Hatha jóga

V SOUČASNÉ DOBĚ NENÍ HATHA BOHUŽEL K DISPOZICI, ALE MŮŽEME VÁM NABÍDNOUT PŘÍJEMNOU ALTERNATIVU. Krásnou, klidnou protahovací lekci s delší relaxací zaměřenou na posílení a harmonizaci čaker.

Tuto lekci můžete navštívit každou středu od 17:00

 

 

 

 

 

Hatha jóga je krásná klidná jógová hodina, kde se střídá fyzická náročnost s dostatečným odpočinkem. Klade se důležitost na dech, prožití pozice a uvolnění v relaxaci. Navozuje klid v duši, odbourává stres a učí schopnosti koncentrace. Lekce je v hodná pro začátečníky i pokročilé.

Během lekcí hathajógy se (krom jednotlivých pozic) postupně seznámíte s klasickou variantou Súrja Namaskár (Pozdrav Slunci), časem také se všemi bandhami (tzv. tělesné zámky), jejichž cílem je na fyzické úrovni aktivovat ty nejhlouběji uložené svaly v těle a tím udržovat zdravou páteř a orgány (takže se Vám např. zlepší trávení a vylučování, vzhled kůže, budete mentálně víc v pohodě), s mudrami (tzv. tělesná spojení, gesta), které dokáží zapojit svaly, jež se vůlí ovládat nedají (takže se Vám pak např. lépe dýchá do břicha nebo do levé plíce atp.), různými formami pránajámy (vědomá práce s dechem a energií ) a různými meditačními technikami.

 

Jaká je lekce hathajógy?

Připravte se na delší relaxaci, na velký důraz na práci s dechem, na pomalejší tempo, na důkladné protažení nutné pro samotné provádění ásan a na zvýšené nároky na koncentraci (při pomalém tempu nic neošidíte J). Je možné, že si na Hathajógu budete potřebovat chvíli zvykat (dnešní doba pomalému tempu příliš nepřeje, takže z něj možná budete i nervózní J), proto se přimlouvám: nesuďte po první lekci, zkuste alespoň tři a pak se teprve rozhodněte, jestli budete pokračovat a postupně odhalovat víc a víc tajů jógy a uzdravovat své tělo i svou duši.

 

Aktuální obsazenost lekcí

Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.

Místo na své vybrané lekci si můžete rezervovat nejlépe a nejrychleji formou SMS na tel.č.: 728 178 474



Čtvrtek 24.6.

18:30 FIT jóga - 60min (TATO LEKCE JE JIŽ PLNÁ) 

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  25.6.

LEKCE NENÍ


Sobota 26.6.

LEKCE NENÍ


Neděle 27.6.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 28.6.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.


Úterý 29.6.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 30.6. 

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 1.7.

18:30 FIT jóga - 60min

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  2.7.

PRO VELKÝ ZÁJEM OPAKUJEME PŘEDNÁŠKU

O ZDRAVÍ, SAMOLÉČENÍ, DUCHOVNÍCH PŘÍČINÁCH NEMOCÍ A O ČAKRÁCH.

ZAČÁTEK V 18:30h.

CENA 350,- (možnost uhradit i z permanentky)

REZERVACE PŘIJÍMÁME JIŽ DNES


Sobota 3.7.

LEKCE NENÍ


Neděle 4.7.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min   


Pondělí 5.7.

CVIČÍME I VE STÁTNÍ SVÁTKY A TĚŠÍÍÍÍM SE NA VÁS :-)

19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. 


Úterý 6.7.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 7.7.

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 8.7.

18:30 FIT jóga - 60min

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  9.7.

JÓGOVÝ SEMINÁŘ ZAMĚŘENÝ NA SPRÁVNOU TECHNIKU BOJOVNÍKŮ.

Jak se dostat do pozice, jak ji správně prožít tak, aby měla asana co nejhlubší účinky a zodpovíme i individuální dotazy.

ZAČÍNÁME V 18:30h.

CENA 350,- (lze hradit i z permanentky)

REZERVACE PŘIJÍMÁME JIŽ DNES


Sobota 10.7.

LEKCE NENÍ


Neděle 11.7.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 12.7.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.


Úterý 13.7.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 14.7. 

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 15.7.

18:30 FIT jóga - 60min

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  16.7.

LEKCE NENÍ


Sobota 17.7.

LEKCE NENÍ


Neděle 18.7.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min   


Pondělí 19.7.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. 


Úterý 20.7.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 21.7.

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 22.7.

18:30 FIT jóga - 60min

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  23.7.

LEKCE NENÍ


Sobota 24.7.

LEKCE NENÍ


Neděle 25.7.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 26.7.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.


Úterý 27.7.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 28.7. 

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 29.7.

18:30 FIT jóga - 60min

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  30.7.

LEKCE NENÍ


Sobota 31.7.

LEKCE NENÍ


Neděle 1.8.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min   



STUDIO OTEVÍRÁME 15 MINUT PŘED ZAČÁTKEM LEKCE. 


SOUKROMÉ VÝKLADY KARET JSOU MOŽNÉ KDYKOLIV.

REZERVUJTE SI TERMÍN, KTERÝ VÁM VYHOVUJE SMS NA TEL.: 728 178 474

Doba trvání výkladu + - 2h.

Cena za výklad 700,-

JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.

Při výkladu se dovíte, stav svých sedmi čaker, odhalíte své bloky a získáte radu, jak se jich zbavit, pochopíte své komplikované nebo nespokojené vztahy, získáte vzkaz od své duše, vzkaz od andělů, radu na řešení momentálního problému, posílíte intuici, pochopíte svou karmu, budete vědět, jak dál.... :-) 

Zavřít

Login