Hatha jóga

V SOUČASNÉ DOBĚ NENÍ HATHA BOHUŽEL K DISPOZICI, ALE MŮŽEME VÁM NABÍDNOUT PŘÍJEMNOU ALTERNATIVU. Krásnou, klidnou protahovací lekci s delší relaxací zaměřenou na posílení a harmonizaci čaker.

Tuto lekci můžete navštívit každou středu od 17:00

 

 

 

 

 

Hatha jóga je krásná klidná jógová hodina, kde se střídá fyzická náročnost s dostatečným odpočinkem. Klade se důležitost na dech, prožití pozice a uvolnění v relaxaci. Navozuje klid v duši, odbourává stres a učí schopnosti koncentrace. Lekce je v hodná pro začátečníky i pokročilé.

Během lekcí hathajógy se (krom jednotlivých pozic) postupně seznámíte s klasickou variantou Súrja Namaskár (Pozdrav Slunci), časem také se všemi bandhami (tzv. tělesné zámky), jejichž cílem je na fyzické úrovni aktivovat ty nejhlouběji uložené svaly v těle a tím udržovat zdravou páteř a orgány (takže se Vám např. zlepší trávení a vylučování, vzhled kůže, budete mentálně víc v pohodě), s mudrami (tzv. tělesná spojení, gesta), které dokáží zapojit svaly, jež se vůlí ovládat nedají (takže se Vám pak např. lépe dýchá do břicha nebo do levé plíce atp.), různými formami pránajámy (vědomá práce s dechem a energií ) a různými meditačními technikami.

 

Jaká je lekce hathajógy?

Připravte se na delší relaxaci, na velký důraz na práci s dechem, na pomalejší tempo, na důkladné protažení nutné pro samotné provádění ásan a na zvýšené nároky na koncentraci (při pomalém tempu nic neošidíte J). Je možné, že si na Hathajógu budete potřebovat chvíli zvykat (dnešní doba pomalému tempu příliš nepřeje, takže z něj možná budete i nervózní J), proto se přimlouvám: nesuďte po první lekci, zkuste alespoň tři a pak se teprve rozhodněte, jestli budete pokračovat a postupně odhalovat víc a víc tajů jógy a uzdravovat své tělo i svou duši.

 

Aktuální obsazenost lekcí

Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.

Místo na své vybrané lekci si můžete rezervovat nejlépe a nejrychleji formou SMS na tel.č.: 728 178 474



SOUKROMÉ VÝKLADY KARET JSOU MOŽNÉ KDYKOLIV.

REZERVUJTE SI TERMÍN, KTERÝ VÁM VYHOVUJE SMS NA TEL.: 728 178 474

Doba trvání výkladu + - 2h.

Cena za výklad 700,-

JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.

Při výkladu se dovíte, stav svých sedmi čaker, odhalíte své bloky a získáte radu, jak se jich zbavit, pochopíte své komplikované nebo nespokojené vztahy, získáte vzkaz od své duše, vzkaz od andělů, radu na řešení momentálního problému, posílíte intuici, pochopíte svou karmu, budete vědět, jak dál.... :-)


BOHUŽEL JSME VLÁDOU ZNOVU NUCENI DO ODVOLÁNÍ ZAVŘÍT........ :-(

NÁSLEDUJÍCÍ LEKCE SE DO ODVOLÁNÍ NEKONAJÍ. :-(



Pátek  22.1.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 23.1.

LEKCE NENÍ


Neděle 24.1.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 25.1.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.


Úterý 26.1.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 27.1.

17:00 KLIDNÁ PROTAHOVACÍ LEKCE s delší relaxací pro čištění čaker - 75min.

Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro jogíny zvyklé na power jógu, ale i pro ty z vás, co navštěvují rehabilitační jógu. Lekce i pro seniory. Lekce pro ty, kteří touží po klidu v duši a harmonizovaném, zdravém těle. 

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 28.1.

18:30 FIT jóga - 60min NOVĚ PŘIDANÁ LEKCE

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  29.1.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 30.1.

LEKCE NENÍ


Neděle 31.1.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min   



Pondělí 1.2.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. 


Úterý 2.2.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 3.2.

17:00 KLIDNÁ PROTAHOVACÍ LEKCE s delší relaxací pro čištění čaker - 75min.

Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro jogíny zvyklé na power jógu, ale i pro ty z vás, co navštěvují rehabilitační jógu. Lekce i pro seniory. Lekce pro ty, kteří touží po klidu v duši a harmonizovaném, zdravém, pružném těle.  

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 4.2.

18:30 FIT jóga - 60min NOVĚ PŘIDANÁ LEKCE

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  5.2.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 6.2.

LEKCE NENÍ


Neděle 7.2.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 8.2.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.


Úterý 9.2.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 10.2.

17:00 KLIDNÁ PROTAHOVACÍ LEKCE s delší relaxací pro čištění čaker - 75min.

Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro jogíny zvyklé na power jógu, ale i pro ty z vás, co navštěvují rehabilitační jógu. Lekce i pro seniory. Lekce pro ty, kteří touží po klidu v duši a harmonizovaném, zdravém těle. 

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 11.2.

18:30 FIT jóga - 60min NOVĚ PŘIDANÁ LEKCE

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  12.2.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 13.2.

LEKCE NENÍ


Neděle 14.2.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min   



Pondělí 15.2.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. 


Úterý 16.2.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 17.2.

17:00 KLIDNÁ PROTAHOVACÍ LEKCE s delší relaxací pro čištění čaker - 75min.

Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro jogíny zvyklé na power jógu, ale i pro ty z vás, co navštěvují rehabilitační jógu. Lekce i pro seniory. Lekce pro ty, kteří touží po klidu v duši a harmonizovaném, zdravém, pružném těle.  

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 18.2.

18:30 FIT jóga - 60min NOVĚ PŘIDANÁ LEKCE

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  19.2.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 20.2.

LEKCE NENÍ


Neděle 21.2.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 22.2.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.


Úterý 23.2.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 24.2.

17:00 KLIDNÁ PROTAHOVACÍ LEKCE s delší relaxací pro čištění čaker - 75min.

Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro jogíny zvyklé na power jógu, ale i pro ty z vás, co navštěvují rehabilitační jógu. Lekce i pro seniory. Lekce pro ty, kteří touží po klidu v duši a harmonizovaném, zdravém těle. 

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 25.2.

18:30 FIT jóga - 60min NOVĚ PŘIDANÁ LEKCE

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  26.2.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 27.2.

LEKCE NENÍ


Neděle 28.2.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min   



STUDIO OTEVÍRÁME 15 MINUT PŘED ZAČÁTKEM LEKCE. 


 

 

 

 

Zavřít

Login