Hatha jóga

V SOUČASNÉ DOBĚ NENÍ HATHA BOHUŽEL K DISPOZICI, ALE MŮŽEME VÁM NABÍDNOUT PŘÍJEMNOU ALTERNATIVU. Krásnou, klidnou protahovací lekci s delší relaxací zaměřenou na posílení a harmonizaci čaker.

Tuto lekci můžete navštívit každou středu od 17:00

 

 

 

 

 

Hatha jóga je krásná klidná jógová hodina, kde se střídá fyzická náročnost s dostatečným odpočinkem. Klade se důležitost na dech, prožití pozice a uvolnění v relaxaci. Navozuje klid v duši, odbourává stres a učí schopnosti koncentrace. Lekce je v hodná pro začátečníky i pokročilé.

Během lekcí hathajógy se (krom jednotlivých pozic) postupně seznámíte s klasickou variantou Súrja Namaskár (Pozdrav Slunci), časem také se všemi bandhami (tzv. tělesné zámky), jejichž cílem je na fyzické úrovni aktivovat ty nejhlouběji uložené svaly v těle a tím udržovat zdravou páteř a orgány (takže se Vám např. zlepší trávení a vylučování, vzhled kůže, budete mentálně víc v pohodě), s mudrami (tzv. tělesná spojení, gesta), které dokáží zapojit svaly, jež se vůlí ovládat nedají (takže se Vám pak např. lépe dýchá do břicha nebo do levé plíce atp.), různými formami pránajámy (vědomá práce s dechem a energií ) a různými meditačními technikami.

 

Jaká je lekce hathajógy?

Připravte se na delší relaxaci, na velký důraz na práci s dechem, na pomalejší tempo, na důkladné protažení nutné pro samotné provádění ásan a na zvýšené nároky na koncentraci (při pomalém tempu nic neošidíte J). Je možné, že si na Hathajógu budete potřebovat chvíli zvykat (dnešní doba pomalému tempu příliš nepřeje, takže z něj možná budete i nervózní J), proto se přimlouvám: nesuďte po první lekci, zkuste alespoň tři a pak se teprve rozhodněte, jestli budete pokračovat a postupně odhalovat víc a víc tajů jógy a uzdravovat své tělo i svou duši.

 

Aktuální obsazenost lekcí

Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.

Místo na své vybrané lekci si můžete rezervovat nejlépe a nejrychleji formou SMS na tel.č.: 728 178 474



SOUKROMÉ VÝKLADY KARET JSOU MOŽNÉ KDYKOLIV.

REZERVUJTE SI TERMÍN, KTERÝ VÁM VYHOVUJE SMS NA TEL.: 728 178 474

Doba trvání výkladu + - 2h.

Cena za výklad 700,-

JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.

Při výkladu se dovíte, stav svých sedmi čaker, odhalíte své bloky a získáte radu, jak se jich zbavit, pochopíte své komplikované nebo nespokojené vztahy, získáte vzkaz od své duše, vzkaz od andělů, radu na řešení momentálního problému, posílíte intuici, pochopíte svou karmu, budete vědět, jak dál.... :-)



Pondělí 29.3.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. 


Úterý 30.3.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 31.3.

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 1.4.

18:30 FIT jóga - 60min NOVĚ PŘIDANÁ LEKCE

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  2.4.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 3.4.

LEKCE NENÍ


Neděle 4.4.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 5.4.

KRÁSNÉ SVÁTKY JARA PŘEJE VŠEM ZE SRDCE JÓGA NA VÝSLUNÍ :-)


Úterý 6.4.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 7.4.

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 8.4.

18:30 FIT jóga - 60min NOVĚ PŘIDANÁ LEKCE

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  9.4.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 10.4.

LEKCE NENÍ


Neděle 11.4.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 12.4.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. 


Úterý 13.4.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 14.4. 

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 15.4.

18:30 FIT jóga - 60min 

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  16.4.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 17.4.

LEKCE NENÍ


Neděle 18.4.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 19.4.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.


Úterý 20.4.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 21.4.

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 22.4.

18:30 FIT jóga - 60min 

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  23.4.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 24.4.

LEKCE NENÍ


Neděle 25.4.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min   


 Pondělí 26.4.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. 


Úterý 27.4.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 28.4.  

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 29.4.

18:30 FIT jóga - 60min 

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  30.4.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 1.5.

LEKCE NENÍ


Neděle 2.5.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 3.5.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

 

19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.


Úterý 4.5.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 5.5. 

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 6.5.

18:30 FIT jóga - 60min 

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  7.5.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 8.5.

LEKCE NENÍ


Neděle 9.5.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min   


Pondělí 10.5.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. 


Úterý 11.5.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 12.5.

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 13.5.

18:30 FIT jóga - 60min

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  14.5.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 15.5.

LEKCE NENÍ


Neděle 16.5.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 17.5.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.


Úterý 18.5.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 19.5. 

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 20.5.

18:30 FIT jóga - 60min

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  21.5.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 22.5.

LEKCE NENÍ


Neděle 23.5.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min   



STUDIO OTEVÍRÁME 15 MINUT PŘED ZAČÁTKEM LEKCE. 


 

 

 

 

Zavřít

Login