Hatha jóga

V SOUČASNÉ DOBĚ NENÍ HATHA BOHUŽEL K DISPOZICI, ALE MŮŽEME VÁM NABÍDNOUT PŘÍJEMNOU ALTERNATIVU. Krásnou, klidnou protahovací lekci s delší relaxací zaměřenou na posílení a harmonizaci čaker.

Tuto lekci můžete navštívit každou středu od 17:00

 

 

 

 

 

Hatha jóga je krásná klidná jógová hodina, kde se střídá fyzická náročnost s dostatečným odpočinkem. Klade se důležitost na dech, prožití pozice a uvolnění v relaxaci. Navozuje klid v duši, odbourává stres a učí schopnosti koncentrace. Lekce je v hodná pro začátečníky i pokročilé.

Během lekcí hathajógy se (krom jednotlivých pozic) postupně seznámíte s klasickou variantou Súrja Namaskár (Pozdrav Slunci), časem také se všemi bandhami (tzv. tělesné zámky), jejichž cílem je na fyzické úrovni aktivovat ty nejhlouběji uložené svaly v těle a tím udržovat zdravou páteř a orgány (takže se Vám např. zlepší trávení a vylučování, vzhled kůže, budete mentálně víc v pohodě), s mudrami (tzv. tělesná spojení, gesta), které dokáží zapojit svaly, jež se vůlí ovládat nedají (takže se Vám pak např. lépe dýchá do břicha nebo do levé plíce atp.), různými formami pránajámy (vědomá práce s dechem a energií ) a různými meditačními technikami.

 

Jaká je lekce hathajógy?

Připravte se na delší relaxaci, na velký důraz na práci s dechem, na pomalejší tempo, na důkladné protažení nutné pro samotné provádění ásan a na zvýšené nároky na koncentraci (při pomalém tempu nic neošidíte J). Je možné, že si na Hathajógu budete potřebovat chvíli zvykat (dnešní doba pomalému tempu příliš nepřeje, takže z něj možná budete i nervózní J), proto se přimlouvám: nesuďte po první lekci, zkuste alespoň tři a pak se teprve rozhodněte, jestli budete pokračovat a postupně odhalovat víc a víc tajů jógy a uzdravovat své tělo i svou duši.

 

Aktuální obsazenost lekcí

Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.

Místo na své vybrané lekci si můžete rezervovat nejlépe a nejrychleji formou SMS na tel.č.: 728 178 474


 POZOR, vzhledem k tomu, že studio je po nuceném covidovem uzavření znovu otevřené několik měsíců, NEPŘIJÍMÁME již  PERMANENTKY S PROŠLOU PLATNOSTÍ. 



Pátek  26.11.

LEKCE NENÍ


Sobota 27.11.

LEKCE NENÍ


Neděle 28.11.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 29.11.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.


Úterý 30.11.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO - 50min.

Lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.


Středa 1.12. 

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 2.12.

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Pátek  3.12.

18:00 JÓGOVÝ SEMINÁŘ

Vzácná obohacující výuková lekce, která vás naučí všem detailům stěžejních jógových pozic. Lekce srovnatelná s hloubkou lekce soukromé po které pochopíte, jak správně jógu cvičit i vnímat. Čas bude i na individuální dotazy.

Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Počet míst omezen. Neváhejte s rezervací.

Cena: 600,-

Doba trvání 2-3 hod.

- JIŽ OBSAZENO -


Sobota 4.12.

LEKCE NENÍ


Neděle 5.12.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 6.12.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. 


Úterý 7.12.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO - 50min.

Lekce inspirovaná fitness tréninky,plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.


Středa 8.12.

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 9.12.

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Pátek  10.12.

18:00 JÓGOVÝ SEMINÁŘ

Vzácná obohacující výuková lekce, která vás naučí všem detailům stěžejních jógových pozic. Lekce srovnatelná s hloubkou lekce soukromé po které pochopíte, jak správně jógu cvičit i vnímat. Čas bude i na individuální dotazy.

Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Počet míst omezen. Neváhejte s rezervací.

Cena: 600,-

Doba trvání 2-3 hod.

- JIŽ OBSAZENO-


Sobota 11.12.

LEKCE NENÍ


Neděle 12.12.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 13.12.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.


Úterý 14.12.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO - 50min.

Lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.


Středa 15.12. 

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 16.12.

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Pátek  17.12.

18:00 Beseda na téma Závislosti a lpění.

- Jak pochopit svoje závislosti a jak se jich zbavit. Jak být šťastný a jak zvládat své emoce.

Vstupné 200,-

REZERVACE PŘIJÍMÁME JIŽ DNES


Sobota 18.12.

LEKCE NENÍ


Neděle 19.12.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 20.12.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. 


Úterý 21.12.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO - 50min.

Lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.


Středa 22.12.

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 23.12.

LEKCE NENÍ

PŘEJI VÁM Z CELÉHO SRDCE KRÁSNÉ VÁNOČNÍ SVÁTKY PLNÉ LÁSKY A KRÁSNÝCH CHVIL S TĚMI NEJBLIŽŠÍMI...  



Pátek  24.12.

LEKCE NENÍ


Sobota 25.12.

LEKCE NENÍ


Neděle 26.12.

PRVNÍ POVÁNOČNÍ SPALOVÁNÍ ŘÍZKŮ :-)

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 27.12.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.


Úterý 28.12.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO - 50min.

Nová lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.


Středa 29.12. 

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 30.11.

LEKCE VYJÍMEČNĚ NENÍ



Pátek  31.12.

LEKCE NENÍ


Sobota 1.1.

LEKCE NENÍ

DĚKUJI JI VÁM Z CELÉHO SRDCE ZA PŘÍZEŇ A PODPORU A MOC SE NA VÁS TĚŠÍM V ROCE 2022 PŘI SPOLEČNÝCH LEKCÍCH ZASE NAVIDĚNOU.

DĚKUJI A DO NOVÉHO ROKU PŘEJI NÁM VŠEM JEN TO DOBRÉ.

MÁM VÁS RÁDA. :-)

MARUŠKA


Neděle 2.1.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 3.1.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. 


Úterý 4.1.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO - 50min.

Lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.


Středa 5.1.

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 6.1.

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Pátek  7.1.

LEKCE NENÍ


Sobota 8.1.

LEKCE NENÍ


Neděle 9.1.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 10.1.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.


Úterý 11.1.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO - 50min.

Lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.


Středa 12.1. 

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 13.1.

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min 



Pátek  14.1.

LEKCE NENÍ


Sobota 15.1.

LEKCE NENÍ


Neděle 16.1.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min                          



STUDIO OTEVÍRÁME 15 MINUT PŘED ZAČÁTKEM LEKCE. 


SOUKROMÉ VÝKLADY KARET JSOU MOŽNÉ KDYKOLIV.

REZERVUJTE SI TERMÍN, KTERÝ VÁM VYHOVUJE SMS NA TEL.: 728 178 474

Doba trvání výkladu + - 2h.

Cena za výklad 700,-

JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.

Při výkladu se dovíte, stav svých sedmi čaker, odhalíte své bloky a získáte radu, jak se jich zbavit, pochopíte své komplikované nebo nespokojené vztahy, získáte vzkaz od své duše, vzkaz od andělů, radu na řešení momentálního problému, posílíte intuici, pochopíte svou karmu, budete vědět, jak dál.... :-) 

Zavřít

Login