Co je lekce power jóga + míčky
Lekce power jóga + míčky je hodina ve které se po zhruba půl hodinovém protažení power jógou věnujeme účinnému posilování s malým míčem overballem. Jedná se o hodinu plnou zábavy a zajímavých zážitku. To vše v 60ti minutách. Přijďte si vyzkoušet něco nového. :-)
Lekce Power jóga + míčky je v našem rozvrhu takzvaně " cestovní ". To znamená, že se zhruba na měsíc střídá jednotlivými hodinami Power jógy. Hodina Power jóga + míčky volně cestuje rozvrhem, abyste si postupně všichni užili hodinu plnou zábavy a účinného posílení. Sledujte náš web a rozvrh. Máte se na co těšit..
LEKCE S MÍČKY SE STŘÍDAJÍ KAŽDÉ PONDĚLÍ S LEKCÍ VÝDRŽOVOU OD 19:00.
Aktuální obsazenost lekcí
Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.
Místo na své vybrané lekci si můžete rezervovat nejlépe a nejrychleji formou SMS na tel.č.: 728 178 474
UŽ V NOVÉM. :-)
Těšíme se na vás v novém studiu na HORNÍM NÁMĚSTÍ 10, V JABLONCI NAD NISOU.
Najdete nás přímo naproti kostelu a máme společný vchod s čínskou restaurací. :-)
Pátek 14.8.
TENTO PÁTEK LEKCE NENÍ
Sobota 15.8.
8:30 TVAROVACÍ LEKCE s Maruškou 60min.
Dnes tvarujeme s pomocí power jógy, overballů a gumiček ZADEK, NOHY a pevné BŘICHO :-)
Neděle 16.8.
18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min
Pondělí 17.8.
17:30 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga s Maruškou V lekci posilujeme s míčky overball. 60min.
Úterý 18.8.
16:30 Power jóga s Ivou - 75min
18:15 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
Středa 19.8.
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou - DNES NENÍ (Maruška má dovolenou)
Čtvrtek 20.8.
18:00 Power joga s Ivou - 90min.
Pátek 21.8.
TENTO PÁTEK LEKCE NENÍ
Sobota 22.8.
TUTO SOBOTU LEKCE NENÍ
Neděle 23.8.
18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - DNES NENÍ (Maruška má dovolenou)
Pondělí 24.8.
17:30 Rehabilitační jóga s Maruškou - 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga s Maruškou - 60min.
Úterý 25.8.
16:30 Power jóga s Ivou - 75min
18:15 Rehabilitační jóga s Maruškou - 60min
Středa 26.8.
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min
Čtvrtek 27.8.
18:00 Power joga s Ivou - 90min.
Pátek 28.8.
18:00 Speciální lekce AKTIVACE KORUNNÍ ČAKRY s Maruškou
Mimořádná lekce konající se jen 2x do měsíce. Velmi intimní a duchovní lekce pro posílení intuice, třetího oka a korunní čakry. Velmi jemné protažení pro nacítění se na vlastní tělo a zvýšení vibrací - pak výklad Andělských karet.
Můžete se těšit i na malý duchovní dáreček. :-)
Lekce pro maximální počet 7 osob.
Doba trvání dle potřeby - více než 2hod.
Cena této mimořádné lekce je 390,-
Lze hradit i permanentkou.
Varianta A: 3 a půl vstupu z nové permanentky
Varianta B: 3 vstupy ze staré permanentky + 60,- Kč
Sobota 29.8.
8:30 Cesta do nitra duše - ranní jóga s Maruškou
Klidná, pomalá, protahovací lekce pro příjemné ranní probuzení vhodná pro začátečníky i pokročilé. Minimum silových pozic, ale více vnímání dechu, účinku jednotlivých ásán a vlastních pocitů těla i duše. Na závěr dlouhá relaxace pro léčení a aktivaci čaker. 75 min.
Neděle 30.8.
18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min
Pondělí 31.8.
17:30 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga s Maruškou Lekce, kdy v pozicích zůstáváme delší dobu. 60min.
Úterý 1.9.
16:30 Power jóga s Ivou - 75min
18:15 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
Středa 2.9.
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min
Čtvrtek 3.9.
18:00 Power joga s Ivou - 90min.
Pátek 4.9.
TENTO PÁTEK LEKCE NENÍ
Sobota 5.9.
TUTO SOBOTU LEKCE NENÍ
Neděle 6.9.
18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min
Pondělí 7.9.
17:30 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga s Maruškou V lekci posilujeme s míčky overball. 60min.
Úterý 8.9.
16:30 Power jóga s Ivou - 75min
18:15 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
Středa 9.9.
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min
Čtvrtek 10.9.
18:00 Power joga s Ivou - 90min.
Pátek 11.9.
TENTO PÁTEK LEKCE NENÍ
Sobota 12.9.
8:30 TVAROVACÍ LEKCE s Maruškou 60min.
Dnes tvarujeme s pomocí power jógy, overballů a gumiček ZADEK, NOHY a pevné BŘICHO :-)
Neděle 13.9.
18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min
Pondělí 14.9.
17:30 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga s Maruškou Lekce, kdy v pozicích zůstáváme delší dobu. 60min.
Úterý 15.9.
16:30 Power jóga s Ivou - 75min
18:15 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
Středa 16.9.
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min
Čtvrtek 17.9.
18:00 Power joga s Ivou - 90min.
Pátek 18.9.
18:00 Speciální lekce AKTIVACE KORUNNÍ ČAKRY s Maruškou
Mimořádná lekce konající se jen 2x do měsíce. Velmi intimní a duchovní lekce pro posílení intuice, třetího oka a korunní čakry. Velmi jemné protažení pro nacítění se na vlastní tělo a zvýšení vibrací - pak výklad Andělských karet.
Můžete se těšit i na malý duchovní dáreček. :-)
Lekce pro maximální počet 7 osob.
Doba trvání dle potřeby - více než 2hod.
Cena této mimořádné lekce je 390,-
Lze hradit i permanentkou.
Varianta A: 3 a půl vstupu z nové permanentky
Varianta B: 3 vstupy ze staré permanentky + 60,- Kč
Sobota 19.9.
TUTO SOBOTU LEKCE NENÍ
Neděle 20.9.
18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min