Co je lekce power jóga + míčky
Lekce power jóga + míčky je hodina ve které se po zhruba půl hodinovém protažení power jógou věnujeme účinnému posilování s malým míčem overballem. Jedná se o hodinu plnou zábavy a zajímavých zážitku. To vše v 60ti minutách. Přijďte si vyzkoušet něco nového. :-)
Lekce Power jóga + míčky je v našem rozvrhu takzvaně " cestovní ". To znamená, že se zhruba na měsíc střídá jednotlivými hodinami Power jógy. Hodina Power jóga + míčky volně cestuje rozvrhem, abyste si postupně všichni užili hodinu plnou zábavy a účinného posílení. Sledujte náš web a rozvrh. Máte se na co těšit..
Aktuální obsazenost lekcí
Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.
POZOR
DALŠÍ ZMĚNY V ROZVRHU
Úterý 25.9.
8:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
17:00 power jóga s Maruškou
Středa 26.9.
16:30 power jóga s Ivou DNES NENÍ
18:15 power - vinyasa jóga s Ivčou
Čtvrtek 27.9.
18:00 power jóga s Ivou DNES NENÍ
Pátek 28.9.
STÁTNÍ SVÁTEK,
ALE MŮŽETE SI U NÁS DÁT PO RÁNU DO TĚLA S IVČOU :-)
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 29.9.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 30.9.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 1.10.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 power jóga s Maruškou
Úterý 2.10.
8:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Středa 3.10.
16:30 power jóga s Ivou
18:15 power - vinyasa jóga s Ivčou
Čtvrtek 4.10.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 5.10.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 6.10.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 7.10.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 8.10.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 power jóga s Maruškou
Úterý 9.10.
8:30 90-ti minutovka s Maruškou
17:00 SPECIÁLNÍ LEKCE s Maruškou
SPECIÁLNÍ VÝUKOVÁ LEKCE - zaměřená na dechové techniky a význam dechu v aktivní části lekce i v meditaci. Výuka Pozdravu slunci. Jak zvládnout Pozdrav slunci, když na něj jsem ještě slabá a krátká? Jaké jsou nejtěžší formy Pozdravů? A jaký je jeho význam? Zodpovím s radostí všechny Vaše otázky. Přijďte se dozvědět více. Je mi ctí být Vaším průvodcem v této speciální lekci.
Doba trvání + - 2 hod. (Nedokáži přesně odhadnout. Záleží i na počtu otázek...)
Cena 220,-
nebo 2x cvak z permanentky +30,-Kč
Středa 10.10.
16:30 power jóga s Ivou
18:15 power jóga s Maruškou
Čtvrtek 11.10.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 12.10.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 13.10.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 14.10.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 15.10.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 power jóga s Maruškou
Úterý 16.10.
8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
16:30 power jóga s Ivou
Středa 17.10.
18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 18.10.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 19.10.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 20.10.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 21.10.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 22.10.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 power jóga s Maruškou
Úterý 23.10.
8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
16:30 power jóga s Ivou
Středa 24.10.
18:00 90ti - minutovka s Maruškou DNES NENÍ :-(
Čtvrtek 25.10.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 26.10.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 27.10.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 28.10.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 29.10
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 power jóga s Maruškou
Úterý 30.10.
8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 CARDIO JÓGA s Maruškou
Svižná tvarovací lekce pro zpevnění celého těla, spálení "špeka" a pro dobrou náladu. :-) Posiluje srdce a detoxikuje organismus.
Středa 31.10.
18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 1.11.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 2.11.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 3.11.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 4.11.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Jsme také na: