Co je relaxační jóga
V SOUČASNÉ DOBĚ RELAX JÓGU NECVIČÍME, ale máme její alternativu.
Přijďte si k nám užít klidnou, protahovací lekci s čakrovou meditací. Krásná lekce s minimem silových pozic. Vnímáme své tělo v protahujících pozicích s napojením na dech. Nádherná lekce, kdy se vypíná okolní svět a my jsme na cestě do nitra do duše. Na konci se můžeme těšit na delší meditaci pro uvědomění a léčení sedmi čaker.
Tuto příjemnou lekci máme v rozvrhu každou středu od 17:00h.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Relaxační jóga je laicky řečeno, takové dostaveníčko sama se sebou. Cílem je zapomenout na okolní svět, zpomalit, zastavit se a vnímat jen sebe sama tady a teď. Často je to úkol nelehký, ale učení se tomuto je příjemné. Vaše snaha bude odměněna.
Přijďte si odpočinout, načerpat duševní sílu a očistit svou mysl.
Pro koho je relaxační jóga vhodná
Relaxační jóga je pro ženy i muže. Relaxační jóga je určena lidem, kteří si uvědomují, že zabředli do jednoho uspěchaného kola a hledají cestu ven. Lidem, kteří nemají čas odpočívat a cítí, že jim odpočinek chybí. Relaxační jógu ocení i ti, kteří na sobě vnímají přemíru stresu, problémů a starostí.
Přijďte si k nám odpočinout a pocítit, jak se čas zastaví.
Těšíme se na Vás. Jste u nás vítáni.
Účinky relaxační jógy
Navozuje fyzické i psychické zklidnění a uvolnění organismu.
Vyvolává vnitřní klid a vyrovnanost mysli, obnovuje životní síly a dodává tělu energii.
Způsobuje bezmyšlenkový stav prostý emocí a zbavuje mysl negativních pocitů jako je zlost, nervozita, napětí, chtivost, žárlivost, závist ...
Přináší klid, rovnováhu a vnitřní harmonii.
Může přispět k léčbě a často i vyléčit nejrůznější problémy psychosomatického původu.
Pomáhá snížit vysoký krevní tlak.
Má pozitivní dopad na správné fungování imunitního systému.
Otevírá cestu k poznání ...
Upozornění
Relaxační jóga není vhodná pro osoby s duševním onemocněním, epileptiky a děti.
Jak probíhají hodiny relaxační jógy
Na začátku hodiny jen zlehka, nenáročně, klidně a plynule rozhýbeme tělo a pak prodýcháme několik minut v příjemném dechovém cvičení.
Potom v leže vychutnáváme své já, klid, svit svíček a vliv tónů příjemné meditační hudby na naši mysl.
Během relaxace nad Vámi bdí Vaše lektorka Maruška.
Věřte, že se na konci hodiny budete cítit, jako znovuzrození.
Těšíme se na Vás.
Doporučení
K tomu, abyste si hodinu relaxační jógy skutečně užili potřebujete chuť tzv. vypnout. Touhu chtít si odpočinout a najít v sobě klid. V hodinách relaxační jógy nečekejte pohyb ani cvičení jako takové, naopak - spát je dovoleno.
Přijďte si odpočinout a načerpat novou sílu.
Aktuální obsazenost lekcí
Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.
Místo na své vybrané lekci si můžete rezervovat nejlépe a nejrychleji formou SMS na tel.č.: 728 178 474
POZOR, vzhledem k tomu, že studio je po nuceném covidovem uzavření znovu otevřené několik měsíců, NEPŘIJÍMÁME již PERMANENTKY S PROŠLOU PLATNOSTÍ.
Středa 20.10.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 21.10.
18:30 FIT jóga - 60min
- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna
Pátek 22.10.
LEKCE NENÍ
Sobota 23.10.
LEKCE NENÍ
Neděle 24.10.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 25.10.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally.
Úterý 26.10.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO - 50min.
Lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Středa 27.10.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 28.10.
CVIČÍME I VE STÁTNÍ SVÁTEK :-)
18:30 FIT jóga - 60min
- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna
Pátek 29.10.
LEKCE NENÍ
Sobota 30.10.
LEKCE NENÍ
Neděle 31.10.
DNES LEKCE VYJÍMEČNĚ NENÍ
Pondělí 1.11.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.
Úterý 2.11.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO - 50min.
Lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Středa 3.11.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 4.11.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pátek 5.11.
18:00 JÓGOVÝ SEMINÁŘ
Vzácná obohacující výuková lekce, která vás naučí všem detailům stěžejních jógových pozic. Lekce srovnatelná s hloubkou lekce soukromé po které pochopíte, jak správně jógu cvičit i vnímat. Čas bude i na individuální dotazy.
Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Počet míst omezen. Neváhejte s rezervací.
Cena: 600,-
Doba trvání 2-3 hod.
- JIŽ OBSAZENO-
VOLNÁ MÍSTA JSOU JEŠTĚ 10.12.
Sobota 6.11.
LEKCE NENÍ
Neděle 7.11.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 8.11.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally.
Úterý 9.11.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO - 50min.
Lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Středa 10.11.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 11.11.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pátek 12.11.
LEKCE NENÍ
Sobota 13.11.
LEKCE NENÍ
Neděle 14.11.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 5.11.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.
Úterý 16.11.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO - 50min.
Lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Středa 17.11.
CVIČÍME I VE STÁTNÍ SVÁTEK :-)
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 18.11.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pátek 19.11.
18:00 BESEDA V KNIHKUPECTVÍ SERIUS
O DUCHOVNÍCH PŘÍČINÁCH NEMOCÍ NEJEN CHRONICKÝCH A ZPŮSOBECH SAMOLÉČENÍ.
O VLIVU GENETIKY A EPIGENETIKY A JAK VNÍMAT ČAKRY A POUŽÍT JE PŘI LÉČENÍ.
Ale dozvíte se i mnohem více a čas bude i na vaše dotazy.
Přednáška za zvýhodněné vstupné 150,-
Předplatné ve studiu Jóga na výsluní nebo na místě.
Sobota 20.11.
LEKCE NENÍ
Neděle 21.11.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 22.11.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally.
Úterý 23.11.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO - 50min.
Lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Středa 24.11.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 25.11.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pátek 26.11.
LEKCE NENÍ
Sobota 27.11.
LEKCE NENÍ
Neděle 28.11.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 29.11.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.
Úterý 30.11.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO - 50min.
Lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Středa 1.12.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 2.12.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pátek 3.12.
18:00 JÓGOVÝ SEMINÁŘ
Vzácná obohacující výuková lekce, která vás naučí všem detailům stěžejních jógových pozic. Lekce srovnatelná s hloubkou lekce soukromé po které pochopíte, jak správně jógu cvičit i vnímat. Čas bude i na individuální dotazy.
Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Počet míst omezen. Neváhejte s rezervací.
Cena: 600,-
Doba trvání 2-3 hod.
- JIŽ OBSAZENO-
VOLNÁ MÍSTA MÁME JEŠTĚ 10.12.
Sobota 4.12.
LEKCE NENÍ
Neděle 5.12.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 6.12.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally.
Úterý 7.12.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO - 50min.
Lekce inspirovaná fitness tréninky,plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Středa 8.12.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 9.12.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pátek 10.12.
18:00 JÓGOVÝ SEMINÁŘ
Vzácná obohacující výuková lekce, která vás naučí všem detailům stěžejních jógových pozic. Lekce srovnatelná s hloubkou lekce soukromé po které pochopíte, jak správně jógu cvičit i vnímat. Čas bude i na individuální dotazy.
Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Počet míst omezen. Neváhejte s rezervací.
Cena: 600,-
Doba trvání 2-3 hod.
Sobota 11.12.
LEKCE NENÍ
Neděle 12.12.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 13.12.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.
Úterý 14.12.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO - 50min.
Lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Středa 15.12.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 16.12.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pátek 17.12.
LEKCE NENÍ
Sobota 18.12.
LEKCE NENÍ
Neděle 19.12.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 20.12.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally.
Úterý 21.12.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO - 50min.
Lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Středa 22.12.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 23.12.
LEKCE NENÍ
PŘEJI VÁM Z CELÉHO SRDCE KRÁSNÉ VÁNOČNÍ SVÁTKY PLNÉ LÁSKY A KRÁSNÝCH CHVIL S TĚMI NEJBLIŽŠÍMI...
Pátek 24.12.
LEKCE NENÍ
Sobota 25.12.
LEKCE NENÍ
Neděle 26.12.
PRVNÍ POVÁNOČNÍ SPALOVÁNÍ ŘÍZKŮ :-)
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 27.12.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.
Úterý 28.12.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO - 50min.
Nová lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Středa 29.12.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 30.11.
LEKCE VYJÍMEČNĚ NENÍ
Pátek 31.12.
LEKCE NENÍ
Sobota 1.1.
LEKCE NENÍ
DĚKUJI JI VÁM Z CELÉHO SRDCE ZA PŘÍZEŇ A PODPORU A MOC SE NA VÁS TĚŠÍM V ROCE 2022 PŘI SPOLEČNÝCH LEKCÍCH ZASE NAVIDĚNOU.
DĚKUJI A DO NOVÉHO ROKU PŘEJI NÁM VŠEM JEN TO DOBRÉ.
MÁM VÁS RÁDA. :-)
MARUŠKA
Neděle 2.1.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 3.1.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally.
Úterý 4.1.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO - 50min.
Lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Středa 5.1.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 6.1.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pátek 7.1.
LEKCE NENÍ
Sobota 8.1.
LEKCE NENÍ
Neděle 9.1.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 10.1.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.
Úterý 11.1.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO - 50min.
Lekce inspirovaná fitness tréninky, plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Středa 12.1.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 13.1.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pátek 14.1.
LEKCE NENÍ
Sobota 15.1.
LEKCE NENÍ
Neděle 16.1.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
STUDIO OTEVÍRÁME 15 MINUT PŘED ZAČÁTKEM LEKCE.
SOUKROMÉ VÝKLADY KARET JSOU MOŽNÉ KDYKOLIV.
REZERVUJTE SI TERMÍN, KTERÝ VÁM VYHOVUJE SMS NA TEL.: 728 178 474
Doba trvání výkladu + - 2h.
Cena za výklad 700,-
JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.
Při výkladu se dovíte, stav svých sedmi čaker, odhalíte své bloky a získáte radu, jak se jich zbavit, pochopíte své komplikované nebo nespokojené vztahy, získáte vzkaz od své duše, vzkaz od andělů, radu na řešení momentálního problému, posílíte intuici, pochopíte svou karmu, budete vědět, jak dál.... :-)