Co je relaxační jóga

V SOUČASNÉ DOBĚ RELAX JÓGU NECVIČÍME, ale v úterý se objevuje lekce při svíčkách, která se této lekci hodně podobá....

NOVĚ MŮŽEME NABÍDNOU NÁDHERNOU LEKCI NA ZKLIDNĚNÍ MYSLI I TĚLA. JE TO JÓGA NA DOBROU NOC S VERČOU KAŽDÝ PÁTEK OD 20:20.

Relaxační jóga je laicky řečeno, takové dostaveníčko sama se sebou. Cílem je zapomenout na okolní svět, zpomalit, zastavit se a vnímat jen sebe sama tady a teď. Často je to úkol nelehký, ale učení se tomuto je příjemné. Vaše snaha bude odměněna.

Přijďte si odpočinout, načerpat duševní sílu a očistit svou mysl.

Relax jóga je dočasně zrušena...

Pro koho je relaxační jóga vhodná

Relaxační jóga je pro ženy i muže. Relaxační jóga je určena lidem, kteří si uvědomují, že zabředli do jednoho uspěchaného kola a hledají cestu ven. Lidem, kteří nemají čas odpočívat a cítí, že jim odpočinek chybí. Relaxační jógu ocení i ti, kteří na sobě vnímají přemíru stresu, problémů a starostí.

Přijďte si k nám odpočinout a pocítit, jak se čas zastaví.

Těšíme se na Vás. Jste u nás vítáni.

Účinky relaxační jógy

Navozuje fyzické i psychické zklidnění a uvolnění organismu.

Vyvolává vnitřní klid a vyrovnanost mysli, obnovuje životní síly a dodává tělu energii.

Způsobuje bezmyšlenkový stav prostý emocí a zbavuje mysl negativních pocitů jako je zlost, nervozita, napětí, chtivost, žárlivost, závist ...

Přináší klid, rovnováhu a vnitřní harmonii.

Může přispět k léčbě a často i vyléčit nejrůznější problémy psychosomatického původu.

Pomáhá snížit vysoký krevní tlak.

Má pozitivní dopad na správné fungování imunitního systému.

Otevírá cestu k poznání ...

Upozornění

Relaxační jóga není vhodná pro osoby s duševním onemocněním, epileptiky a děti. 

Jak probíhají hodiny relaxační jógy

Na začátku hodiny jen zlehka, nenáročně, klidně a plynule rozhýbeme tělo a pak prodýcháme několik minut v příjemném dechovém cvičení.

Potom v leže vychutnáváme své já, klid, svit svíček a vliv tónů příjemné meditační hudby na naši mysl.

Během relaxace nad Vámi bdí Vaše lektorka Maruška.

Věřte, že se na konci hodiny budete cítit, jako znovuzrození.

Těšíme se na Vás.

 

Doporučení

K tomu, abyste si hodinu relaxační jógy skutečně užili potřebujete chuť tzv. vypnout. Touhu chtít si odpočinout a najít v sobě klid. V hodinách relaxační jógy nečekejte pohyb ani cvičení jako takové, naopak - spát je dovoleno.

Přijďte si odpočinout a načerpat novou sílu.

 

Aktuální obsazenost lekcí

Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.



Středa 24.10.

16:30 power - vinyasa jóga s Ivčou DNES NENÍ

18:00 power  jóga s NOVOU naší KOLEGYŇKOU  VERČOU - ZÁSKOK za Marušku



Čtvrtek 25.10.

18:00 power jóga s Ivou


Pátek 26.10.

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou

17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou



Sobota 27.10.

9:00 power - vinyasa s Ivčou



Neděle 28.10.

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou



POZOR V ROZVRHU NOVÉ LEKCE S VERČOU :-)

Pondělí 29.10

9:00 ranní hatha jóga s Verčou NOVÁ LEKCE

17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

19:00 power jóga s MÍČKY OVERBALLY s Maruškou



Úterý 30.10.

8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou

16:30 power jóga s Ivou

18:00 CARDIO JÓGA s Maruškou

Svižná tvarovací lekce pro zpevnění celého těla, spálení "špeka" a pro dobrou náladu. :-) Posiluje srdce a detoxikuje organismus.



Středa 31.10.

16:30  power - vinyasa s Ivčou

18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou



Čtvrtek 1.11.

16:30 power jóga s Verčou  NOVÁ LEKCE

18:00 power jóga s Ivou


Pátek 2.11.

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou

17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou

19:00 hatha jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE

20:20 40min jógy na dobrou noc s Verčou aneb vyhlásily jsme válku práškům na spaní :-) - NOVÁ LEKCE s krásným pozdravem měsíci... 



Sobota 3.11.

9:00 power - vinyasa s Ivčou



Neděle 4.11.

17:00 power jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou



POZOR V ROZVRHU NOVÉ LEKCE S VERČOU :-)

Pondělí 5.11.

9:00 ranní hatha jóga s Verčou NOVÁ LEKCE

17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

19:00 VÝDRŽOVÁ power jóga s Maruškou



Úterý 6.11.

8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou

16:30 power jóga s Ivou

18:00 TVAROVACÍ LEKCE s Maruškou - DNES účinná makačka na krááááásný ZADEČEK a pevné BŘÍŠKO :-)



Středa 7.11.

16:30  power - vinyasa s Ivčou

18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou



Čtvrtek 8.11.

16:30 power jóga s Verčou  NOVÁ LEKCE

18:00 power jóga s Ivou


Pátek 9.11.

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou

17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou

19:00 hatha jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE

20:20 40min jógy na dobrou noc s Verčou aneb vyhlásily jsme válku práškům na spaní :-) - NOVÁ LEKCE 



Sobota 10.11.

9:00 power - vinyasa s Ivčou



Neděle 11.11.

17:00 power jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou



Pondělí 12.11.

9:00 ranní hatha jóga s Verčou NOVÁ LEKCE

17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

19:00 power jóga s MÍČKY overbally s Maruškou



Úterý 13.11.

8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou

16:30 power jóga s Ivou

18:00 TVAROVACÍ LEKCE s Maruškou - DNES účinná makačka na krááááásný ZADEČEK a pevné BŘÍŠKO :-)



Středa 14.11.

16:30  power - vinyasa s Ivčou

18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou



Čtvrtek 15.11.

16:30 power jóga s Verčou  NOVÁ LEKCE

18:00 power jóga s Ivou


Pátek 16.11.

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou

17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou

19:00 hatha jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE

20:20 40min jógy na dobrou noc s Verčou aneb vyhlásily jsme válku práškům na spaní :-) - NOVÁ LEKCE 



Sobota 17.11.

9:00 power - vinyasa s Ivčou



Neděle 18.11.

17:00 power jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou



Pondělí 19.11.

9:00 ranní hatha jóga s Verčou NOVÁ LEKCE

17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

19:00 VÝDRŽOVÁ power jóga s Maruškou



Úterý 20.11.

8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou

16:30 power jóga s Ivou

18:00 KURZ LÉČIVÉ JÓGY PRO ŽENY s Ivou - lekce I.

Uzavřený kurz o pěti lekcích - nutná rezervace před začátkem kurzu. Nelze nastoupit později. Počet míst omezen. Neváhejte s rezervací.

Léčivá jóga pro ženy upravuje bolestivou i nepravidelnou menstruaci. Řeší ztrátu menstruace i neschopnost otěhotnění. Upravuje hladinu hormonů, probouzí ženství. Pomáhá při vysazení antikoncepce v návratu do "správného" fungování. Snižuje obtíže spojené s menopauzou. Pomáhá při cukrovce žen i mužů. Působí jako lék i prevence.

Kontraindikace: těhotenství, endomerioza 

REZERVACE A VÍCE INFO NA TEL: 728 178 474



Středa 21.11.

16:30  power - vinyasa s Ivčou

18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou



Čtvrtek 22.11.

16:30 power jóga s Verčou  NOVÁ LEKCE

18:00 power jóga s Ivou


Pátek 23.11.

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou

17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou

19:00 hatha jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE

20:20 40min  jógy na dobrou noc s Verčou aneb vyhlásily jsme válku práškům na spaní :-) - NOVÁ LEKCE 



Sobota 24.11.

9:00 power - vinyasa s Ivčou



Neděle 25.11.

17:00 power jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou



Pondělí 26.11.

9:00 ranní hatha jóga s Verčou NOVÁ LEKCE

17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

19:00 power jóga s MÍČKY overbally a s Maruškou



Úterý 27.11.

8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou

16:30 power jóga s Ivou

18:00 KURZ LÉČIVÉ JÓGY PRO ŽENY s Ivou - lekce II.



Středa 28.11.

16:30  power - vinyasa s Ivčou

18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou



Čtvrtek 29.11.

16:30 power jóga s Verčou  NOVÁ LEKCE

18:00 power jóga s Ivou


Pátek 30.11.

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou

17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou

19:00 hatha jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE

20:20 40min jógy na dobrou noc s Verčou aneb vyhlásily jsme válku práškům na spaní :-) - NOVÁ LEKCE 



Sobota 1.12.

9:00 power - vinyasa s Ivčou



Neděle 2.12.

17:00 power jóga s Verčou 

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou



 

 

 

 

Zavřít

Login