Co je relaxační jóga

V SOUČASNÉ DOBĚ RELAX JÓGU NECVIČÍME, ale máme její alternativu.

Přijďte si k nám užít klidnou, protahovací lekci s čakrovou meditací. Krásná lekce s minimem silových pozic. Vnímáme své tělo v protahujících pozicích s napojením na dech. Nádherná lekce, kdy se vypíná okolní svět a my jsme na cestě do nitra do duše. Na konci se můžeme těšit na delší meditaci pro uvědomění a léčení sedmi čaker.

Tuto příjemnou lekci máme v rozvrhu každou středu od 17:00h. 

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.

 

 

 

 

 

 

 

 

Relaxační jóga je laicky řečeno, takové dostaveníčko sama se sebou. Cílem je zapomenout na okolní svět, zpomalit, zastavit se a vnímat jen sebe sama tady a teď. Často je to úkol nelehký, ale učení se tomuto je příjemné. Vaše snaha bude odměněna.

Přijďte si odpočinout, načerpat duševní sílu a očistit svou mysl.

Pro koho je relaxační jóga vhodná

Relaxační jóga je pro ženy i muže. Relaxační jóga je určena lidem, kteří si uvědomují, že zabředli do jednoho uspěchaného kola a hledají cestu ven. Lidem, kteří nemají čas odpočívat a cítí, že jim odpočinek chybí. Relaxační jógu ocení i ti, kteří na sobě vnímají přemíru stresu, problémů a starostí.

Přijďte si k nám odpočinout a pocítit, jak se čas zastaví.

Těšíme se na Vás. Jste u nás vítáni.

Účinky relaxační jógy

Navozuje fyzické i psychické zklidnění a uvolnění organismu.

Vyvolává vnitřní klid a vyrovnanost mysli, obnovuje životní síly a dodává tělu energii.

Způsobuje bezmyšlenkový stav prostý emocí a zbavuje mysl negativních pocitů jako je zlost, nervozita, napětí, chtivost, žárlivost, závist ...

Přináší klid, rovnováhu a vnitřní harmonii.

Může přispět k léčbě a často i vyléčit nejrůznější problémy psychosomatického původu.

Pomáhá snížit vysoký krevní tlak.

Má pozitivní dopad na správné fungování imunitního systému.

Otevírá cestu k poznání ...

Upozornění

Relaxační jóga není vhodná pro osoby s duševním onemocněním, epileptiky a děti. 

Jak probíhají hodiny relaxační jógy

Na začátku hodiny jen zlehka, nenáročně, klidně a plynule rozhýbeme tělo a pak prodýcháme několik minut v příjemném dechovém cvičení.

Potom v leže vychutnáváme své já, klid, svit svíček a vliv tónů příjemné meditační hudby na naši mysl.

Během relaxace nad Vámi bdí Vaše lektorka Maruška.

Věřte, že se na konci hodiny budete cítit, jako znovuzrození.

Těšíme se na Vás.

 

Doporučení

K tomu, abyste si hodinu relaxační jógy skutečně užili potřebujete chuť tzv. vypnout. Touhu chtít si odpočinout a najít v sobě klid. V hodinách relaxační jógy nečekejte pohyb ani cvičení jako takové, naopak - spát je dovoleno.

Přijďte si odpočinout a načerpat novou sílu.

 

Aktuální obsazenost lekcí

Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.

Místo na své vybrané lekci si můžete rezervovat nejlépe a nejrychleji formou SMS na tel.č.: 728 178 474



SOUKROMÉ VÝKLADY KARET JSOU MOŽNÉ KDYKOLIV.

REZERVUJTE SI TERMÍN, KTERÝ VÁM VYHOVUJE SMS NA TEL.: 728 178 474

Doba trvání výkladu + - 2h.

Cena za výklad 700,-

JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.

Při výkladu se dovíte, stav svých sedmi čaker, odhalíte své bloky a získáte radu, jak se jich zbavit, pochopíte své komplikované nebo nespokojené vztahy, získáte vzkaz od své duše, vzkaz od andělů, radu na řešení momentálního problému, posílíte intuici, pochopíte svou karmu, budete vědět, jak dál.... :-)


BOHUŽEL JSME VLÁDOU ZNOVU NUCENI DO ODVOLÁNÍ ZAVŘÍT........ :-(

NÁSLEDUJÍCÍ LEKCE SE DO ODVOLÁNÍ NEKONAJÍ. :-(



Pátek  22.1.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 23.1.

LEKCE NENÍ


Neděle 24.1.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 25.1.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.


Úterý 26.1.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 27.1.

17:00 KLIDNÁ PROTAHOVACÍ LEKCE s delší relaxací pro čištění čaker - 75min.

Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro jogíny zvyklé na power jógu, ale i pro ty z vás, co navštěvují rehabilitační jógu. Lekce i pro seniory. Lekce pro ty, kteří touží po klidu v duši a harmonizovaném, zdravém těle. 

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 28.1.

18:30 FIT jóga - 60min NOVĚ PŘIDANÁ LEKCE

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  29.1.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 30.1.

LEKCE NENÍ


Neděle 31.1.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min   



Pondělí 1.2.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. 


Úterý 2.2.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 3.2.

17:00 KLIDNÁ PROTAHOVACÍ LEKCE s delší relaxací pro čištění čaker - 75min.

Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro jogíny zvyklé na power jógu, ale i pro ty z vás, co navštěvují rehabilitační jógu. Lekce i pro seniory. Lekce pro ty, kteří touží po klidu v duši a harmonizovaném, zdravém, pružném těle.  

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 4.2.

18:30 FIT jóga - 60min NOVĚ PŘIDANÁ LEKCE

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  5.2.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 6.2.

LEKCE NENÍ


Neděle 7.2.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 8.2.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.


Úterý 9.2.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 10.2.

17:00 KLIDNÁ PROTAHOVACÍ LEKCE s delší relaxací pro čištění čaker - 75min.

Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro jogíny zvyklé na power jógu, ale i pro ty z vás, co navštěvují rehabilitační jógu. Lekce i pro seniory. Lekce pro ty, kteří touží po klidu v duši a harmonizovaném, zdravém těle. 

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 11.2.

18:30 FIT jóga - 60min NOVĚ PŘIDANÁ LEKCE

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  12.2.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 13.2.

LEKCE NENÍ


Neděle 14.2.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min   



Pondělí 15.2.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. 


Úterý 16.2.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 17.2.

17:00 KLIDNÁ PROTAHOVACÍ LEKCE s delší relaxací pro čištění čaker - 75min.

Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro jogíny zvyklé na power jógu, ale i pro ty z vás, co navštěvují rehabilitační jógu. Lekce i pro seniory. Lekce pro ty, kteří touží po klidu v duši a harmonizovaném, zdravém, pružném těle.  

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 18.2.

18:30 FIT jóga - 60min NOVĚ PŘIDANÁ LEKCE

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  19.2.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 20.2.

LEKCE NENÍ


Neděle 21.2.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min 


Pondělí 22.2.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.


Úterý 23.2.

17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.

Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)

Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.

Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.


Středa 24.2.

17:00 KLIDNÁ PROTAHOVACÍ LEKCE s delší relaxací pro čištění čaker - 75min.

Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro jogíny zvyklé na power jógu, ale i pro ty z vás, co navštěvují rehabilitační jógu. Lekce i pro seniory. Lekce pro ty, kteří touží po klidu v duši a harmonizovaném, zdravém těle. 

18:30 90ti minutovka power jógy - 90min



Čtvrtek 25.2.

18:30 FIT jóga - 60min NOVĚ PŘIDANÁ LEKCE

- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna 



Pátek  26.2.

9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker

Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.

JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.


Sobota 27.2.

LEKCE NENÍ


Neděle 28.2.

18:30  90ti minutovka power jógy - 90min   



STUDIO OTEVÍRÁME 15 MINUT PŘED ZAČÁTKEM LEKCE. 


 

 

 

 

Zavřít

Login