Co je relaxační jóga
V SOUČASNÉ DOBĚ RELAX JÓGU NECVIČÍME, ale máme její alternativu.
Přijďte si k nám užít klidnou, protahovací lekci s čakrovou meditací. Krásná lekce s minimem silových pozic. Vnímáme své tělo v protahujících pozicích s napojením na dech. Nádherná lekce, kdy se vypíná okolní svět a my jsme na cestě do nitra do duše. Na konci se můžeme těšit na delší meditaci pro uvědomění a léčení sedmi čaker.
Tuto příjemnou lekci máme v rozvrhu každou středu od 17:00h.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Relaxační jóga je laicky řečeno, takové dostaveníčko sama se sebou. Cílem je zapomenout na okolní svět, zpomalit, zastavit se a vnímat jen sebe sama tady a teď. Často je to úkol nelehký, ale učení se tomuto je příjemné. Vaše snaha bude odměněna.
Přijďte si odpočinout, načerpat duševní sílu a očistit svou mysl.
Pro koho je relaxační jóga vhodná
Relaxační jóga je pro ženy i muže. Relaxační jóga je určena lidem, kteří si uvědomují, že zabředli do jednoho uspěchaného kola a hledají cestu ven. Lidem, kteří nemají čas odpočívat a cítí, že jim odpočinek chybí. Relaxační jógu ocení i ti, kteří na sobě vnímají přemíru stresu, problémů a starostí.
Přijďte si k nám odpočinout a pocítit, jak se čas zastaví.
Těšíme se na Vás. Jste u nás vítáni.
Účinky relaxační jógy
Navozuje fyzické i psychické zklidnění a uvolnění organismu.
Vyvolává vnitřní klid a vyrovnanost mysli, obnovuje životní síly a dodává tělu energii.
Způsobuje bezmyšlenkový stav prostý emocí a zbavuje mysl negativních pocitů jako je zlost, nervozita, napětí, chtivost, žárlivost, závist ...
Přináší klid, rovnováhu a vnitřní harmonii.
Může přispět k léčbě a často i vyléčit nejrůznější problémy psychosomatického původu.
Pomáhá snížit vysoký krevní tlak.
Má pozitivní dopad na správné fungování imunitního systému.
Otevírá cestu k poznání ...
Upozornění
Relaxační jóga není vhodná pro osoby s duševním onemocněním, epileptiky a děti.
Jak probíhají hodiny relaxační jógy
Na začátku hodiny jen zlehka, nenáročně, klidně a plynule rozhýbeme tělo a pak prodýcháme několik minut v příjemném dechovém cvičení.
Potom v leže vychutnáváme své já, klid, svit svíček a vliv tónů příjemné meditační hudby na naši mysl.
Během relaxace nad Vámi bdí Vaše lektorka Maruška.
Věřte, že se na konci hodiny budete cítit, jako znovuzrození.
Těšíme se na Vás.
Doporučení
K tomu, abyste si hodinu relaxační jógy skutečně užili potřebujete chuť tzv. vypnout. Touhu chtít si odpočinout a najít v sobě klid. V hodinách relaxační jógy nečekejte pohyb ani cvičení jako takové, naopak - spát je dovoleno.
Přijďte si odpočinout a načerpat novou sílu.
Aktuální obsazenost lekcí
Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.
Místo na své vybrané lekci si můžete rezervovat nejlépe a nejrychleji formou SMS na tel.č.: 728 178 474
SOUKROMÉ VÝKLADY KARET JSOU MOŽNÉ KDYKOLIV.
REZERVUJTE SI TERMÍN, KTERÝ VÁM VYHOVUJE SMS NA TEL.: 728 178 474
Doba trvání výkladu + - 2h.
Cena za výklad 700,-
JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.
Při výkladu se dovíte, stav svých sedmi čaker, odhalíte své bloky a získáte radu, jak se jich zbavit, pochopíte své komplikované nebo nespokojené vztahy, získáte vzkaz od své duše, vzkaz od andělů, radu na řešení momentálního problému, posílíte intuici, pochopíte svou karmu, budete vědět, jak dál.... :-)
Pondělí 29.3.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally.
Úterý 30.3.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.
Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.
Středa 31.3.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 1.4.
18:30 FIT jóga - 60min NOVĚ PŘIDANÁ LEKCE
- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna
Pátek 2.4.
9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker
18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker
Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474
Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.
JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.
Sobota 3.4.
LEKCE NENÍ
Neděle 4.4.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 5.4.
KRÁSNÉ SVÁTKY JARA PŘEJE VŠEM ZE SRDCE JÓGA NA VÝSLUNÍ :-)
Úterý 6.4.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.
Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.
Středa 7.4.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 8.4.
18:30 FIT jóga - 60min NOVĚ PŘIDANÁ LEKCE
- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna
Pátek 9.4.
9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker
18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker
Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474
Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.
JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.
Sobota 10.4.
LEKCE NENÍ
Neděle 11.4.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 12.4.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally.
Úterý 13.4.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.
Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.
Středa 14.4.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 15.4.
18:30 FIT jóga - 60min
- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna
Pátek 16.4.
9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker
18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker
Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474
Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.
JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.
Sobota 17.4.
LEKCE NENÍ
Neděle 18.4.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 19.4.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.
Úterý 20.4.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.
Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.
Středa 21.4.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 22.4.
18:30 FIT jóga - 60min
- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna
Pátek 23.4.
9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker
18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker
Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474
Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.
JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.
Sobota 24.4.
LEKCE NENÍ
Neděle 25.4.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 26.4.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally.
Úterý 27.4.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.
Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.
Středa 28.4.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 29.4.
18:30 FIT jóga - 60min
- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna
Pátek 30.4.
9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker
18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker
Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474
Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.
JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.
Sobota 1.5.
LEKCE NENÍ
Neděle 2.5.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 3.5.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.
Úterý 4.5.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.
Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.
Středa 5.5.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 6.5.
18:30 FIT jóga - 60min
- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna
Pátek 7.5.
9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker
18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker
Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474
Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.
JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.
Sobota 8.5.
LEKCE NENÍ
Neděle 9.5.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 10.5.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally.
Úterý 11.5.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.
Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.
Středa 12.5.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 13.5.
18:30 FIT jóga - 60min
- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna
Pátek 14.5.
9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker
18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker
Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474
Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.
JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.
Sobota 15.5.
LEKCE NENÍ
Neděle 16.5.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 17.5.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.
Úterý 18.5.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.
Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.
Středa 19.5.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 20.5.
18:30 FIT jóga - 60min
- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna
Pátek 21.5.
9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker
18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker
Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474
Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.
JSTE-LI Z DALEKA NEBO NEMOCNÍ, JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.
Sobota 22.5.
LEKCE NENÍ
Neděle 23.5.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
STUDIO OTEVÍRÁME 15 MINUT PŘED ZAČÁTKEM LEKCE.