Co je relaxační jóga
V SOUČASNÉ DOBĚ RELAX JÓGU NECVIČÍME, ale v úterý se objevuje lekce při svíčkách, která se této lekci hodně podobá....
NOVĚ MŮŽEME NABÍDNOU NÁDHERNOU LEKCI NA ZKLIDNĚNÍ MYSLI I TĚLA. JE TO JÓGA NA DOBROU NOC S VERČOU KAŽDÝ PÁTEK OD 20:20.
Relaxační jóga je laicky řečeno, takové dostaveníčko sama se sebou. Cílem je zapomenout na okolní svět, zpomalit, zastavit se a vnímat jen sebe sama tady a teď. Často je to úkol nelehký, ale učení se tomuto je příjemné. Vaše snaha bude odměněna.
Přijďte si odpočinout, načerpat duševní sílu a očistit svou mysl.
Relax jóga je dočasně zrušena...
Pro koho je relaxační jóga vhodná
Relaxační jóga je pro ženy i muže. Relaxační jóga je určena lidem, kteří si uvědomují, že zabředli do jednoho uspěchaného kola a hledají cestu ven. Lidem, kteří nemají čas odpočívat a cítí, že jim odpočinek chybí. Relaxační jógu ocení i ti, kteří na sobě vnímají přemíru stresu, problémů a starostí.
Přijďte si k nám odpočinout a pocítit, jak se čas zastaví.
Těšíme se na Vás. Jste u nás vítáni.
Účinky relaxační jógy
Navozuje fyzické i psychické zklidnění a uvolnění organismu.
Vyvolává vnitřní klid a vyrovnanost mysli, obnovuje životní síly a dodává tělu energii.
Způsobuje bezmyšlenkový stav prostý emocí a zbavuje mysl negativních pocitů jako je zlost, nervozita, napětí, chtivost, žárlivost, závist ...
Přináší klid, rovnováhu a vnitřní harmonii.
Může přispět k léčbě a často i vyléčit nejrůznější problémy psychosomatického původu.
Pomáhá snížit vysoký krevní tlak.
Má pozitivní dopad na správné fungování imunitního systému.
Otevírá cestu k poznání ...
Upozornění
Relaxační jóga není vhodná pro osoby s duševním onemocněním, epileptiky a děti.
Jak probíhají hodiny relaxační jógy
Na začátku hodiny jen zlehka, nenáročně, klidně a plynule rozhýbeme tělo a pak prodýcháme několik minut v příjemném dechovém cvičení.
Potom v leže vychutnáváme své já, klid, svit svíček a vliv tónů příjemné meditační hudby na naši mysl.
Během relaxace nad Vámi bdí Vaše lektorka Maruška.
Věřte, že se na konci hodiny budete cítit, jako znovuzrození.
Těšíme se na Vás.
Doporučení
K tomu, abyste si hodinu relaxační jógy skutečně užili potřebujete chuť tzv. vypnout. Touhu chtít si odpočinout a najít v sobě klid. V hodinách relaxační jógy nečekejte pohyb ani cvičení jako takové, naopak - spát je dovoleno.
Přijďte si odpočinout a načerpat novou sílu.
Aktuální obsazenost lekcí
Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.
Středa 24.10.
16:30 power - vinyasa jóga s Ivčou DNES NENÍ
18:00 power jóga s NOVOU naší KOLEGYŇKOU VERČOU - ZÁSKOK za Marušku
Čtvrtek 25.10.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 26.10.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 27.10.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 28.10.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
POZOR V ROZVRHU NOVÉ LEKCE S VERČOU :-)
Pondělí 29.10
9:00 ranní hatha jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 power jóga s MÍČKY OVERBALLY s Maruškou
Úterý 30.10.
8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 CARDIO JÓGA s Maruškou
Svižná tvarovací lekce pro zpevnění celého těla, spálení "špeka" a pro dobrou náladu. :-) Posiluje srdce a detoxikuje organismus.
Středa 31.10.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 1.11.
16:30 power jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 2.11.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
19:00 hatha jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
20:20 40min jógy na dobrou noc s Verčou aneb vyhlásily jsme válku práškům na spaní :-) - NOVÁ LEKCE s krásným pozdravem měsíci...
Sobota 3.11.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 4.11.
17:00 power jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
POZOR V ROZVRHU NOVÉ LEKCE S VERČOU :-)
Pondělí 5.11.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 VÝDRŽOVÁ power jóga s Maruškou
Úterý 6.11.
8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 TVAROVACÍ LEKCE s Maruškou - DNES účinná makačka na krááááásný ZADEČEK a pevné BŘÍŠKO :-)
Středa 7.11.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 8.11.
16:30 power jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 9.11.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
19:00 hatha jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
20:20 40min jógy na dobrou noc s Verčou aneb vyhlásily jsme válku práškům na spaní :-) - NOVÁ LEKCE
Sobota 10.11.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 11.11.
17:00 power jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 12.11.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 power jóga s MÍČKY overbally s Maruškou
Úterý 13.11.
8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 TVAROVACÍ LEKCE s Maruškou - DNES účinná makačka na krááááásný ZADEČEK a pevné BŘÍŠKO :-)
Středa 14.11.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 15.11.
16:30 power jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 16.11.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
19:00 hatha jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
20:20 40min jógy na dobrou noc s Verčou aneb vyhlásily jsme válku práškům na spaní :-) - NOVÁ LEKCE
Sobota 17.11.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 18.11.
17:00 power jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 19.11.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 VÝDRŽOVÁ power jóga s Maruškou
Úterý 20.11.
8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 KURZ LÉČIVÉ JÓGY PRO ŽENY s Ivou - lekce I.
Uzavřený kurz o pěti lekcích - nutná rezervace před začátkem kurzu. Nelze nastoupit později. Počet míst omezen. Neváhejte s rezervací.
Léčivá jóga pro ženy upravuje bolestivou i nepravidelnou menstruaci. Řeší ztrátu menstruace i neschopnost otěhotnění. Upravuje hladinu hormonů, probouzí ženství. Pomáhá při vysazení antikoncepce v návratu do "správného" fungování. Snižuje obtíže spojené s menopauzou. Pomáhá při cukrovce žen i mužů. Působí jako lék i prevence.
Kontraindikace: těhotenství, endomerioza
REZERVACE A VÍCE INFO NA TEL: 728 178 474
Středa 21.11.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 22.11.
16:30 power jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 23.11.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
19:00 hatha jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
20:20 40min jógy na dobrou noc s Verčou aneb vyhlásily jsme válku práškům na spaní :-) - NOVÁ LEKCE
Sobota 24.11.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 25.11.
17:00 power jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 26.11.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 power jóga s MÍČKY overbally a s Maruškou
Úterý 27.11.
8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 KURZ LÉČIVÉ JÓGY PRO ŽENY s Ivou - lekce II.
Středa 28.11.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 29.11.
16:30 power jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 30.11.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
19:00 hatha jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
20:20 40min jógy na dobrou noc s Verčou aneb vyhlásily jsme válku práškům na spaní :-) - NOVÁ LEKCE
Sobota 1.12.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 2.12.
17:00 power jóga s Verčou
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Jsme také na: