Co je relaxační jóga
V SOUČASNÉ DOBĚ RELAX JÓGU NECVIČÍME, ale máme její alternativu.
Přijďte si k nám užít klidnou, protahovací lekci s čakrovou meditací. Krásná lekce s minimem silových pozic. Vnímáme své tělo v protahujících pozicích s napojením na dech. Nádherná lekce, kdy se vypíná okolní svět a my jsme na cestě do nitra do duše. Na konci se můžeme těšit na delší meditaci pro uvědomění a léčení sedmi čaker.
Tuto příjemnou lekci máme v rozvrhu každou středu od 17:00h.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Relaxační jóga je laicky řečeno, takové dostaveníčko sama se sebou. Cílem je zapomenout na okolní svět, zpomalit, zastavit se a vnímat jen sebe sama tady a teď. Často je to úkol nelehký, ale učení se tomuto je příjemné. Vaše snaha bude odměněna.
Přijďte si odpočinout, načerpat duševní sílu a očistit svou mysl.
Pro koho je relaxační jóga vhodná
Relaxační jóga je pro ženy i muže. Relaxační jóga je určena lidem, kteří si uvědomují, že zabředli do jednoho uspěchaného kola a hledají cestu ven. Lidem, kteří nemají čas odpočívat a cítí, že jim odpočinek chybí. Relaxační jógu ocení i ti, kteří na sobě vnímají přemíru stresu, problémů a starostí.
Přijďte si k nám odpočinout a pocítit, jak se čas zastaví.
Těšíme se na Vás. Jste u nás vítáni.
Účinky relaxační jógy
Navozuje fyzické i psychické zklidnění a uvolnění organismu.
Vyvolává vnitřní klid a vyrovnanost mysli, obnovuje životní síly a dodává tělu energii.
Způsobuje bezmyšlenkový stav prostý emocí a zbavuje mysl negativních pocitů jako je zlost, nervozita, napětí, chtivost, žárlivost, závist ...
Přináší klid, rovnováhu a vnitřní harmonii.
Může přispět k léčbě a často i vyléčit nejrůznější problémy psychosomatického původu.
Pomáhá snížit vysoký krevní tlak.
Má pozitivní dopad na správné fungování imunitního systému.
Otevírá cestu k poznání ...
Upozornění
Relaxační jóga není vhodná pro osoby s duševním onemocněním, epileptiky a děti.
Jak probíhají hodiny relaxační jógy
Na začátku hodiny jen zlehka, nenáročně, klidně a plynule rozhýbeme tělo a pak prodýcháme několik minut v příjemném dechovém cvičení.
Potom v leže vychutnáváme své já, klid, svit svíček a vliv tónů příjemné meditační hudby na naši mysl.
Během relaxace nad Vámi bdí Vaše lektorka Maruška.
Věřte, že se na konci hodiny budete cítit, jako znovuzrození.
Těšíme se na Vás.
Doporučení
K tomu, abyste si hodinu relaxační jógy skutečně užili potřebujete chuť tzv. vypnout. Touhu chtít si odpočinout a najít v sobě klid. V hodinách relaxační jógy nečekejte pohyb ani cvičení jako takové, naopak - spát je dovoleno.
Přijďte si odpočinout a načerpat novou sílu.
Aktuální obsazenost lekcí
Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.
Místo na své vybrané lekci si můžete rezervovat nejlépe a nejrychleji formou SMS na tel.č.: 728 178 474
Čtvrtek 24.6.
18:30 FIT jóga - 60min (TATO LEKCE JE JIŽ PLNÁ)
- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna
Pátek 25.6.
LEKCE NENÍ
Sobota 26.6.
LEKCE NENÍ
Neděle 27.6.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 28.6.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.
Úterý 29.6.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.
Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.
Středa 30.6.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 1.7.
18:30 FIT jóga - 60min
- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna
Pátek 2.7.
PRO VELKÝ ZÁJEM OPAKUJEME PŘEDNÁŠKU
O ZDRAVÍ, SAMOLÉČENÍ, DUCHOVNÍCH PŘÍČINÁCH NEMOCÍ A O ČAKRÁCH.
ZAČÁTEK V 18:30h.
CENA 350,- (možnost uhradit i z permanentky)
REZERVACE PŘIJÍMÁME JIŽ DNES
Sobota 3.7.
LEKCE NENÍ
Neděle 4.7.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 5.7.
CVIČÍME I VE STÁTNÍ SVÁTKY A TĚŠÍÍÍÍM SE NA VÁS :-)
19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally.
Úterý 6.7.
19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.
Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.
Středa 7.7.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 8.7.
18:30 FIT jóga - 60min
- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna
Pátek 9.7.
JÓGOVÝ SEMINÁŘ ZAMĚŘENÝ NA SPRÁVNOU TECHNIKU BOJOVNÍKŮ.
Jak se dostat do pozice, jak ji správně prožít tak, aby měla asana co nejhlubší účinky a zodpovíme i individuální dotazy.
ZAČÍNÁME V 18:30h.
CENA 350,- (lze hradit i z permanentky)
REZERVACE PŘIJÍMÁME JIŽ DNES
Sobota 10.7.
LEKCE NENÍ
Neděle 11.7.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 12.7.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.
Úterý 13.7.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.
Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.
Středa 14.7.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 15.7.
18:30 FIT jóga - 60min
- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna
Pátek 16.7.
LEKCE NENÍ
Sobota 17.7.
LEKCE NENÍ
Neděle 18.7.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 19.7.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally.
Úterý 20.7.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.
Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.
Středa 21.7.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 22.7.
18:30 FIT jóga - 60min
- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna
Pátek 23.7.
LEKCE NENÍ
Sobota 24.7.
LEKCE NENÍ
Neděle 25.7.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Pondělí 26.7.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích.
Úterý 27.7.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 FITNESS CARDIO na výsluní - 50min.
Nová lekce plná zážitků a 100% účinků :-)
Lekce pro ty, kteří se potřebují dostat rychle do kondice, spalovat tuky, zbavit se přebytečné vody, tvarovat, rýsovat a zpevňovat tělo.
Lekce v tempu, radosti a práce se svým tělem. Pouze 50 minut a 100% výsledky.
Středa 28.7.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
Čtvrtek 29.7.
18:30 FIT jóga - 60min
- tvarovací lekce pro pevné břicho, zadek a stehna
Pátek 30.7.
LEKCE NENÍ
Sobota 31.7.
LEKCE NENÍ
Neděle 1.8.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min
STUDIO OTEVÍRÁME 15 MINUT PŘED ZAČÁTKEM LEKCE.
SOUKROMÉ VÝKLADY KARET JSOU MOŽNÉ KDYKOLIV.
REZERVUJTE SI TERMÍN, KTERÝ VÁM VYHOVUJE SMS NA TEL.: 728 178 474
Doba trvání výkladu + - 2h.
Cena za výklad 700,-
JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.
Při výkladu se dovíte, stav svých sedmi čaker, odhalíte své bloky a získáte radu, jak se jich zbavit, pochopíte své komplikované nebo nespokojené vztahy, získáte vzkaz od své duše, vzkaz od andělů, radu na řešení momentálního problému, posílíte intuici, pochopíte svou karmu, budete vědět, jak dál.... :-)