Co je relaxační jóga

V SOUČASNÉ DOBĚ RELAX JÓGU NECVIČÍME, ale v úterý se objevuje lekce při svíčkách, která se této lekci hodně podobá....

NOVĚ MŮŽEME NABÍDNOU NÁDHERNOU LEKCI NA ZKLIDNĚNÍ MYSLI I TĚLA. JE TO JÓGA NA DOBROU NOC S VERČOU KAŽDÝ PÁTEK OD 20:20.

Relaxační jóga je laicky řečeno, takové dostaveníčko sama se sebou. Cílem je zapomenout na okolní svět, zpomalit, zastavit se a vnímat jen sebe sama tady a teď. Často je to úkol nelehký, ale učení se tomuto je příjemné. Vaše snaha bude odměněna.

Přijďte si odpočinout, načerpat duševní sílu a očistit svou mysl.

Relax jóga je dočasně zrušena...

Pro koho je relaxační jóga vhodná

Relaxační jóga je pro ženy i muže. Relaxační jóga je určena lidem, kteří si uvědomují, že zabředli do jednoho uspěchaného kola a hledají cestu ven. Lidem, kteří nemají čas odpočívat a cítí, že jim odpočinek chybí. Relaxační jógu ocení i ti, kteří na sobě vnímají přemíru stresu, problémů a starostí.

Přijďte si k nám odpočinout a pocítit, jak se čas zastaví.

Těšíme se na Vás. Jste u nás vítáni.

Účinky relaxační jógy

Navozuje fyzické i psychické zklidnění a uvolnění organismu.

Vyvolává vnitřní klid a vyrovnanost mysli, obnovuje životní síly a dodává tělu energii.

Způsobuje bezmyšlenkový stav prostý emocí a zbavuje mysl negativních pocitů jako je zlost, nervozita, napětí, chtivost, žárlivost, závist ...

Přináší klid, rovnováhu a vnitřní harmonii.

Může přispět k léčbě a často i vyléčit nejrůznější problémy psychosomatického původu.

Pomáhá snížit vysoký krevní tlak.

Má pozitivní dopad na správné fungování imunitního systému.

Otevírá cestu k poznání ...

Upozornění

Relaxační jóga není vhodná pro osoby s duševním onemocněním, epileptiky a děti. 

Jak probíhají hodiny relaxační jógy

Na začátku hodiny jen zlehka, nenáročně, klidně a plynule rozhýbeme tělo a pak prodýcháme několik minut v příjemném dechovém cvičení.

Potom v leže vychutnáváme své já, klid, svit svíček a vliv tónů příjemné meditační hudby na naši mysl.

Během relaxace nad Vámi bdí Vaše lektorka Maruška.

Věřte, že se na konci hodiny budete cítit, jako znovuzrození.

Těšíme se na Vás.

 

Doporučení

K tomu, abyste si hodinu relaxační jógy skutečně užili potřebujete chuť tzv. vypnout. Touhu chtít si odpočinout a najít v sobě klid. V hodinách relaxační jógy nečekejte pohyb ani cvičení jako takové, naopak - spát je dovoleno.

Přijďte si odpočinout a načerpat novou sílu.

 

Aktuální obsazenost lekcí

Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.


Pátek 18.1.

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou

17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou



Sobota 19.1.

9:00 power - vinyasa s Ivčou


Neděle 20.1.

17:00 power jóga s Verčou 

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou



Pondělí 21.1.

9:00 ranní hatha jóga s Verčou 

17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

19:00 VÝDRŽOVÁ power jóga s Maruškou



Úterý 22.1.

9:00 power jóga s Verčou

16:30 power jóga s Ivou

18:00 TVAROVAČKA s Maruškou - tentokrát makáme na zdravých ZÁDECH, krásných RAMENOU a skvostných PAŽÍCH. A bylo by dobré BŘICHO nevynechat...  :-)



Středa 23.1.

16:30  power - vinyasa s Ivčou

18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou



Čtvrtek 24.1.

16:30 power jóga s Verčou  

18:00 power jóga s Ivou


Pátek 25.1.

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou

17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou


Sobota 26.1.

9:00 power - vinyasa s Ivčou

17:00 Další setkání V KRUHU ŽEN s Blankou Reslovou - tentokrát na téma hojnost ve všech směrech.

Více info na hlavní stránce.


Neděle 27.1.

17:00 power jóga s Verčou 

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou



Pondělí 28.1.

9:00 ranní hatha jóga s Verčou 

17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

19:00 power jóga S MÍČKY a s Maruškou



Úterý 29.1.

9:00 power jóga s Verčou

16:30 power jóga s Ivou



Středa 30.1.

16:30  power - vinyasa s Ivčou

18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou



Čtvrtek 31.1.

16:30 power jóga s Verčou  

18:00 power jóga s Ivou


Pátek 1.2.

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou



Sobota 2.2.

9:00 power - vinyasa s Ivčou


Neděle 3.2.

17:00 power jóga s Verčou 

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou



Pondělí 4.2.

9:00 ranní hatha jóga s Verčou - DNES NENÍ

17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

19:00 "výdržová" power jóga s Maruškou



Úterý 5.2.

9:00 power jóga s Verčou - DNES NENÍ

16:30 power jóga s Ivou

18:00 TVAROVAČKA  s Maruškou - tentokrát makáme na pevném ZADEČKU a plochém BŘIŠE :-)



Středa 6.2.

16:30  power - vinyasa s Ivčou

18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou



Čtvrtek 7.2.

16:30 power jóga s Verčou  

18:00 power jóga s Ivou


Pátek 8.2.

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou



Sobota 9.2.

9:00 power - vinyasa s Ivčou


Neděle 10.2.

17:00 power jóga s Verčou 

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou



Pondělí 11.2.

9:00 ranní hatha jóga s Verčou 

17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

19:00 power jóga S MÍČKY a s Maruškou



Úterý 12.2.

9:00 power jóga s Verčou

16:30 power jóga s Ivou

18:00 AROMATERAPEUTICKÝ VEČER s Lenkou Jagerovou

Dnešní téma: Poznávání vlastní životní cesty pomocí aromaterapie, éterické oleje a jejich motivační charakter a barevné vyjádření silic a jejich působení na čakry.

Smysl roku 2019 pro lidstvo z pohledu numerologie.

Pozvání platí pro všechny, kteří chtějí prožít příjemný voňavý večer. :-)

Cena: 190,-



Středa 13.2.

16:30  power - vinyasa s Ivčou

18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou



Čtvrtek 14.2.

16:30 power jóga s Verčou  

18:00 power jóga s Ivou


Pátek 15.2.

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou



Sobota 16.2.

9:00 power - vinyasa s Ivčou


Neděle 17.2.

17:00 power jóga s Verčou 

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou

 

 

 

Zavřít

Login