Co je relaxační jóga

V SOUČASNÉ DOBĚ RELAX JÓGU NECVIČÍME, ale máme její alternativu.

Přijďte si k nám užít klidnou, protahovací lekci s čakrovou meditací. Krásná lekce s minimem silových pozic. Vnímáme své tělo v protahujících pozicích s napojením na dech. Nádherná lekce, kdy se vypíná okolní svět a my jsme na cestě do nitra do duše. Na konci se můžeme těšit na delší meditaci pro uvědomění a léčení sedmi čaker.

Tuto příjemnou lekci máme v rozvrhu každou středu od 17:00h. 

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.

 

 

 

 

 

 

 

 

Relaxační jóga je laicky řečeno, takové dostaveníčko sama se sebou. Cílem je zapomenout na okolní svět, zpomalit, zastavit se a vnímat jen sebe sama tady a teď. Často je to úkol nelehký, ale učení se tomuto je příjemné. Vaše snaha bude odměněna.

Přijďte si odpočinout, načerpat duševní sílu a očistit svou mysl.

Pro koho je relaxační jóga vhodná

Relaxační jóga je pro ženy i muže. Relaxační jóga je určena lidem, kteří si uvědomují, že zabředli do jednoho uspěchaného kola a hledají cestu ven. Lidem, kteří nemají čas odpočívat a cítí, že jim odpočinek chybí. Relaxační jógu ocení i ti, kteří na sobě vnímají přemíru stresu, problémů a starostí.

Přijďte si k nám odpočinout a pocítit, jak se čas zastaví.

Těšíme se na Vás. Jste u nás vítáni.

Účinky relaxační jógy

Navozuje fyzické i psychické zklidnění a uvolnění organismu.

Vyvolává vnitřní klid a vyrovnanost mysli, obnovuje životní síly a dodává tělu energii.

Způsobuje bezmyšlenkový stav prostý emocí a zbavuje mysl negativních pocitů jako je zlost, nervozita, napětí, chtivost, žárlivost, závist ...

Přináší klid, rovnováhu a vnitřní harmonii.

Může přispět k léčbě a často i vyléčit nejrůznější problémy psychosomatického původu.

Pomáhá snížit vysoký krevní tlak.

Má pozitivní dopad na správné fungování imunitního systému.

Otevírá cestu k poznání ...

Upozornění

Relaxační jóga není vhodná pro osoby s duševním onemocněním, epileptiky a děti. 

Jak probíhají hodiny relaxační jógy

Na začátku hodiny jen zlehka, nenáročně, klidně a plynule rozhýbeme tělo a pak prodýcháme několik minut v příjemném dechovém cvičení.

Potom v leže vychutnáváme své já, klid, svit svíček a vliv tónů příjemné meditační hudby na naši mysl.

Během relaxace nad Vámi bdí Vaše lektorka Maruška.

Věřte, že se na konci hodiny budete cítit, jako znovuzrození.

Těšíme se na Vás.

 

Doporučení

K tomu, abyste si hodinu relaxační jógy skutečně užili potřebujete chuť tzv. vypnout. Touhu chtít si odpočinout a najít v sobě klid. V hodinách relaxační jógy nečekejte pohyb ani cvičení jako takové, naopak - spát je dovoleno.

Přijďte si odpočinout a načerpat novou sílu.

 

Aktuální obsazenost lekcí

Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.

Místo na své vybrané lekci si můžete rezervovat nejlépe a nejrychleji formou SMS na tel.č.: 728 178 474



SOUKROMÉ VÝKLADY KARET JSOU MOŽNÉ KDYKOLIV a dokonce nejsou zakázané - zatím.

REZERVUJTE SI TERMÍN, KTERÝ VÁM VYHOVUJE SMS NA TEL.: 728 178 474

Doba trvání výkladu 2-3h.

Cena za výklad 700,-

JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.

Při výkladu se dovíte, stav svých sedmi čaker, odhalíte své bloky a získáte radu, jak se jich zbavit, pochopíte své komplikované nebo nespokojené vztahy, získáte vzkaz od své duše, vzkaz od andělů, radu na řešení momentálního problému, posílíte intuici, pochopíte svou karmu, budete vědět, jak dál.... :-)


Středa 4.11.

17:00 KLIDNÁ PROTAHOVACÍ LEKCE s delší relaxace pro čištění čaker s Maruškou

Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro jogíny zvyklé na power jógu, ale i pro ty z vás, co navštěvují rehabilitační jógu. Lekce i pro seniory. Lekce pro ty, kteří touží po klidu v duši a harmonizovaném, zdravém těle. - 75min. 

18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min



Čtvrtek 5.11.

18:00 Power joga s Ivou - 90min.


Pátek 6.11.

9:00  možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker s Maruškou

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker s Maruškou


Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.


Sobota 7.11.

KURZ LÍČENÍ

9:00 - 13:00

Cena 1 400,-

Info i rezervace na tel.: 728 178 474

Info i na hlavní stránce webu nebo na insta @joganavysluni


Neděle 8.11.

18:30  90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min   


Pondělí 9.11.

17:30 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00  "MÍČKOVÁ" power jóga s Maruškou V lekci posilujeme s míčky overball. 60min.


Úterý 10.11.

16:30 Power jóga s Ivou - 75min

18:15 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.


Středa 11.11.

17:00 KLIDNÁ PROTAHOVACÍ LEKCE s delší relaxace pro čištění čaker s Maruškou

Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro jogíny zvyklé na power jógu, ale i pro ty z vás, co navštěvují rehabilitační jógu. Lekce i pro seniory. Lekce pro ty, kteří touží po klidu v duši a harmonizovaném, zdravém těle. - 75min. 

18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min



Čtvrtek 12.11.

18:00 Power joga s Ivou - 90min.



Pátek  13.11.

9:00  možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker s Maruškou

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker s Maruškou


Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.


Sobota 14.11.

LEKCE NENÍ


Neděle 15.11.

18:30  90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min  


Pondělí 16.11.

17:30 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.

19:00  "VÝDRŽOVÁ" power jóga s Maruškou Lekce, kdy v pozicích zůstáváme delší dobu. 60min.


Úterý 17.11.

16:30 Power jóga s Ivou - 75min ??????

18:15 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. ???????


Středa 18.11.

17:00 KLIDNÁ PROTAHOVACÍ LEKCE s delší relaxace pro čištění čaker s Maruškou

Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro jogíny zvyklé na power jógu, ale i pro ty z vás, co navštěvují rehabilitační jógu. Lekce i pro seniory. Lekce pro ty, kteří touží po klidu v duši a harmonizovaném, zdravém těle. - 75min. 

18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min



Čtvrtek 19.11.

18:00 Power joga s Ivou - 90min.


Pátek 20.11.

9:00  možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker s Maruškou

18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet a diagnostika čaker s Maruškou


Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474

Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.


Sobota 21.11.

LEKCE NENÍ


Neděle 22.11.

18:30  90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min   

 

 

Zavřít

Login