Vaši lektoři

 

Marie Salabová

S power jógou jsem se seznámila asi v roce 2004. To jsem začala nezřízeně tloustnout a hledala jsem cvičení, které to zastaví. Vyloučila jsem aerobik a sporty tomu podobné. Děsil mě křik lektorky, dupání, kecky, decibely v uších, a kroky, které jsem v té rychlosti vůbec nedokázala pochytit.

Kamarádka mi doporučila power jógu. Nebudu vám lhát – rozhododně to nebyla láska na první pohled. Po první hodině jsem byla, jako když mně stluče. Tři dny mě všechno bolelo, ale nechtěla jsem hodit flintu do žita a přišla si zacvičit znovu. Bolesti z namožených svalů brzy zmizely a já začínala cítit i vidět účinky power jógy. Mohu s čistým svědomím říct, že neznám účinnější cvičení pro vaše tělo i mysl než je právě power jóga.

Power jóga je cesta po které jdete a stále objevujete něco nového. Poznáváte sebe sama a učíte se správně ovládat a používat své tělo a zapojit mysl do spolupráce s vaším tělem. Věřte mi, je to krásný pocit, když se přes ty počáteční potíže propracujete až k tělu, které vás poslouchá a vy cítíte, jak správně funguje.

Mým cílem je vést vás po té cestě bezpečně a s láskou, abyste i vy brzy poznali krásu a možnosti svého těla.

Těším se na Vás.

                         Marie Salabová


 

 

Iva Herrmannová

Jmenuji se Iva Herrmannová, je mi 41 let. Power jógu jsem začala cvičit v roce 2011. Tenkrát jsem pro sebe hledala vhodnou kompenzaci za aerobic, se kterým jsem po 25 letech musela ze zdravotních důvodů skončit. Kromě jiných cvičení jsem vyzkoušela i power jógu.

Už po několika lekcích power jógy jsem si uvědomila, jak moc mi tento druh cvičení vyhovuje. Přináší mi úlevu od bolestí zad, pomáhá mi udržet si fyzikou kondici, uvolňuje ztuhlé klouby, a navíc příznivě působí i na moji psychiku. Po hodině power jógy se cítím příjemně posílená, protažená, uvolněná a oproštěná od stresu a shonu. Právě toto se mi na power józe líbí nejvíce, že působí na člověka komplexně, že je to cvičení, které opravdu funguje, a které mě i Vás může posouvat stále dál.

 

Iva Herrmannová

Lekce power jógy s Ivou jsou každé úterý od 16:30h. a čtvrtek od 18:00h.

 

 

 

Aktuální obsazenost lekcí

Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.


POZOR 

DALŠÍ ZMĚNY V ROZVRHU



Úterý 25.9.

8:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou

17:00 power jóga s Maruškou



Středa 26.9.

16:30 power jóga s Ivou DNES NENÍ

18:15 power - vinyasa jóga s Ivčou 



Čtvrtek 27.9.

18:00 power jóga s Ivou DNES NENÍ



Pátek 28.9.

STÁTNÍ SVÁTEK,

ALE MŮŽETE SI U NÁS DÁT PO RÁNU DO TĚLA S IVČOU :-)

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou



Sobota 29.9.

9:00 power - vinyasa s Ivčou



Neděle 30.9.

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou



Pondělí 1.10.

17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

19:00 power jóga s Maruškou



Úterý 2.10.

8:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou



Středa 3.10.

16:30 power jóga s Ivou

18:15 power - vinyasa jóga s Ivčou 



Čtvrtek 4.10.

18:00 power jóga s Ivou



Pátek 5.10.

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou

17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou



Sobota 6.10.

9:00 power - vinyasa s Ivčou



Neděle 7.10.

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou



Pondělí 8.10.

17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

19:00 power jóga s Maruškou



Úterý 9.10.

8:30 90-ti minutovka s Maruškou

17:00 SPECIÁLNÍ LEKCE s Maruškou 

SPECIÁLNÍ VÝUKOVÁ LEKCE - zaměřená na dechové techniky a význam dechu v aktivní části lekce i v meditaci. Výuka Pozdravu slunci. Jak zvládnout Pozdrav slunci, když na něj jsem ještě slabá a krátká? Jaké jsou nejtěžší formy Pozdravů? A jaký je jeho význam? Zodpovím s radostí všechny Vaše otázky. Přijďte se dozvědět více. Je mi ctí být Vaším průvodcem v této speciální lekci.

Doba trvání  + - 2 hod. (Nedokáži přesně odhadnout. Záleží i na počtu otázek...)

Cena 220,-

nebo 2x cvak z permanentky +30,-Kč



Středa 10.10.

16:30 power jóga s Ivou

18:15 power jóga s Maruškou 



Čtvrtek 11.10.

18:00 power jóga s Ivou



Pátek 12.10.

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou

17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou



Sobota 13.10.

9:00 power - vinyasa s Ivčou



Neděle 14.10.

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou



 Pondělí 15.10.

17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

19:00 power jóga s Maruškou



Úterý 16.10.

8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou

16:30 power jóga s Ivou



Středa 17.10.

18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou



Čtvrtek 18.10.

18:00 power jóga s Ivou


Pátek 19.10.

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou

17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou



Sobota 20.10.

9:00 power - vinyasa s Ivčou



Neděle 21.10.

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou


Pondělí 22.10.

17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

19:00 power jóga s Maruškou



Úterý 23.10.

8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou

16:30 power jóga s Ivou



Středa 24.10.

18:00 90ti - minutovka s Maruškou DNES NENÍ :-(



Čtvrtek 25.10.

18:00 power jóga s Ivou


Pátek 26.10.

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou

17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou



Sobota 27.10.

9:00 power - vinyasa s Ivčou



Neděle 28.10.

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou



Pondělí 29.10

17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

19:00 power jóga s Maruškou



Úterý 30.10.

8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou

16:30 power jóga s Ivou

18:00 CARDIO JÓGA s Maruškou

Svižná tvarovací lekce pro zpevnění celého těla, spálení "špeka" a pro dobrou náladu. :-) Posiluje srdce a detoxikuje organismus.



Středa 31.10.

18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou



Čtvrtek 1.11.

18:00 power jóga s Ivou


Pátek 2.11.

9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou

17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou



Sobota 3.11.

9:00 power - vinyasa s Ivčou



Neděle 4.11.

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou


 

Zavřít

Login