Vaši lektoři

 

Marie Salabová

S power jógou jsem se seznámila asi v roce 2004. To jsem začala nezřízeně tloustnout a hledala jsem cvičení, které to zastaví. Vyloučila jsem aerobik a sporty tomu podobné. Děsil mě křik lektorky, dupání, kecky, decibely v uších, a kroky, které jsem v té rychlosti vůbec nedokázala pochytit.

Kamarádka mi doporučila power jógu. Nebudu vám lhát – rozhododně to nebyla láska na první pohled. Po první hodině jsem byla, jako když mně stluče. Tři dny mě všechno bolelo, ale nechtěla jsem hodit flintu do žita a přišla si zacvičit znovu. Bolesti z namožených svalů brzy zmizely a já začínala cítit i vidět účinky power jógy. Mohu s čistým svědomím říct, že neznám účinnější cvičení pro vaše tělo i mysl než je právě power jóga.

Power jóga je cesta po které jdete a stále objevujete něco nového. Poznáváte sebe sama a učíte se správně ovládat a používat své tělo a zapojit mysl do spolupráce s vaším tělem. Věřte mi, je to krásný pocit, když se přes ty počáteční potíže propracujete až k tělu, které vás poslouchá a vy cítíte, jak správně funguje.

Mým cílem je vést vás po té cestě bezpečně a s láskou, abyste i vy brzy poznali krásu a možnosti svého těla.

Těším se na Vás.

                         Marie Salabová


 

 

Iva Herrmannová

Jmenuji se Iva Herrmannová, je mi 41 let. Power jógu jsem začala cvičit v roce 2011. Tenkrát jsem pro sebe hledala vhodnou kompenzaci za aerobic, se kterým jsem po 25 letech musela ze zdravotních důvodů skončit. Kromě jiných cvičení jsem vyzkoušela i power jógu.

Už po několika lekcích power jógy jsem si uvědomila, jak moc mi tento druh cvičení vyhovuje. Přináší mi úlevu od bolestí zad, pomáhá mi udržet si fyzikou kondici, uvolňuje ztuhlé klouby, a navíc příznivě působí i na moji psychiku. Po hodině power jógy se cítím příjemně posílená, protažená, uvolněná a oproštěná od stresu a shonu. Právě toto se mi na power józe líbí nejvíce, že působí na člověka komplexně, že je to cvičení, které opravdu funguje, a které mě i Vás může posouvat stále dál.

 

Iva Herrmannová

Lekce power jógy s Ivou jsou každé úterý od 16:30h. a pátek od 18:00h.

 

 

 

 

 

Aktuální obsazenost lekcí

Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.



Neděle 18.2.

19:00 power jóga s Maruškou



Pondělí 19.2.

18:00 "výdržová" power jóga s Maruškou



Úterý 20.2.

8:30 90-ti minutovka s Matuškou

16:30 power jóga s Ivou



Středa 21.2.

18:00 90-ti minutovka s Maruškou



Čtvrtek 22.2.

18:00 power jóga s Ivou



Pátek 23.2.

9:00 power jóga s Maruškou

16:00 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

17:15 power jóga s Maruškou



Neděle 25.2.

19:00 power jóga s Maruškou



Pondělí 26.2.

18:00 "výdržová" power jóga s Maruškou



Úterý 27.2.

8:30 90-ti minutovka s Maruškou

16:30 power jóga s Ivou

18:00 tvarovací lekce s Maruškou - tentokrát ZADEK a NOHY



Středa 28.2.

18:00 90-ti minutovka s Maruškou



Čtvrtek 1.3.

18:00 power jóga s Ivou

20:00 jóga na dobrou noc s Maruškou a při svíčkách

Krásná mimořádná lekce pro uvolnění a protažení těla s prodlouženou léčivou meditací. Tato vyjímečná lekce se dotkne vaší duše, zklidní mysl a možná objevíte řešení ke svým problémům a nebo se vám ve čtvrtek 1.3. bude prostě jen dobře usínat. Těším se na vás při svíčkách. :-)



 

 

Zavřít

Login