Vaši lektoři

 

Marie Salabová

S power jógou jsem se seznámila asi v roce 2004. To jsem začala nezřízeně tloustnout a hledala jsem cvičení, které to zastaví. Vyloučila jsem aerobik a sporty tomu podobné. Děsil mě křik lektorky, dupání, kecky, decibely v uších, a kroky, které jsem v té rychlosti vůbec nedokázala pochytit.

Kamarádka mi doporučila power jógu. Nebudu vám lhát – rozhododně to nebyla láska na první pohled. Po první hodině jsem byla, jako když mně stluče. Tři dny mě všechno bolelo, ale nechtěla jsem hodit flintu do žita a přišla si zacvičit znovu. Bolesti z namožených svalů brzy zmizely a já začínala cítit i vidět účinky power jógy. Mohu s čistým svědomím říct, že neznám účinnější cvičení pro vaše tělo i mysl než je právě power jóga.

Power jóga je cesta po které jdete a stále objevujete něco nového. Poznáváte sebe sama a učíte se správně ovládat a používat své tělo a zapojit mysl do spolupráce s vaším tělem. Věřte mi, je to krásný pocit, když se přes ty počáteční potíže propracujete až k tělu, které vás poslouchá a vy cítíte, jak správně funguje.

Mým cílem je vést vás po té cestě bezpečně a s láskou, abyste i vy brzy poznali krásu a možnosti svého těla.

Těším se na Vás.

                         Marie Salabová


 

 

Iva Herrmannová

Jmenuji se Iva Herrmannová, je mi 41 let. Power jógu jsem začala cvičit v roce 2011. Tenkrát jsem pro sebe hledala vhodnou kompenzaci za aerobic, se kterým jsem po 25 letech musela ze zdravotních důvodů skončit. Kromě jiných cvičení jsem vyzkoušela i power jógu.

Už po několika lekcích power jógy jsem si uvědomila, jak moc mi tento druh cvičení vyhovuje. Přináší mi úlevu od bolestí zad, pomáhá mi udržet si fyzikou kondici, uvolňuje ztuhlé klouby, a navíc příznivě působí i na moji psychiku. Po hodině power jógy se cítím příjemně posílená, protažená, uvolněná a oproštěná od stresu a shonu. Právě toto se mi na power józe líbí nejvíce, že působí na člověka komplexně, že je to cvičení, které opravdu funguje, a které mě i Vás může posouvat stále dál.

 

Iva Herrmannová

Lekce power jógy s Ivou jsou každé úterý od 16:30h. a pátek od 18:00h.

 

 

 

 

 

Aktuální obsazenost lekcí

Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.



Úterý 27.6.

16:30 power jóga s Ivou



Středa 28.6.

18:00 power jóga s Maruškou



Čtvrtek 29.6.

18:00 power jóga s Maruškou



Pátek 30.6.

9:00 power jóga s Maruškou

16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné

18:00 power jóga s Ivou



 POZOR !!!!!!!!!

LETNÍ ROZVRH.

ZMĚNA ZAČÁTKU NĚKTERÝCH ODPOLEDNÍCH LEKCÍ.



Sobota 1.7.

SOBOTNÍ  TVAROVAČKA

9:00 tvarujeme PAŽE, RAMENA A ZDRAVÁ ZÁDA s Maruškou



Neděle 2.7.

19:00 power jóga s Maruškou



Pondělí 3.7.

9:00 power jóga s Maruškou 

16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné.

18:00 "výdržová" power jóga s Maruškou



Úterý 4.7.

16:30 power jóga s Ivou  DNES vyjímečně NENÍ



CVIČÍME I VE STÁTNÍ SVÁTEK :-)

Středa 5.7.

9:00 - 11:00 JÓGOVÝ MARATÓN s Maruškou

Přijďte si užít krásné dvě hodinky power jógy. Protáhneme se, zaposilujeme a dojde i na pozice, na které často nezbývá čas. Za odměnu bude napečeno. Bábovka, jako od maminky. :-)



Pátek 7.7.

9:00 power jóga s Maruškou

16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ a SENIORY i méně zdatné

18:00 power jóga s Ivou - DNES vyjímečně NENÍ



 Sobota 8.7.

SOBOTNÍ TVAROVAČKA

9:00 tvarujeme pevné BŘICHO a štíhlý PAS s Maruškou


Neděle 9.7.

19:00 power jóga s Maruškou


Pondělí 10.7.

9:00 power jóga s Maruškou

16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i seniory a měně zdatné

18:00 power jóga s Ivou


Úterý 11.7.

16:30 power jóga s Ivou 


Středa 12.7.

Letní rozvrh 

19:00 power jóga s Maruškou


Čtvrtek 13.7.

19:00 power jóga s Maruškou


 Pátek 14.7.

 9:00 power jóga s Maruškou

16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné

18:00 power jóga s Ivou


 

Neděle 16.7.

19:00 power jóga s Maruškou


 

Pondělí 17.7.

9:00 power jóga s Maruškou

16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné

18:00 power jóga s Maruškou


 

Úterý 18.7. 

16:30 power jóga s Ivou


 

Středa 19.7.

19:00 power jóga s Maruškou


 Čtvrtek 20.7.

19:00 power jóga s Maruškou


Pátek 21.7.

9:00 power jóga s Maruškou

16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ a SENIORY i méně zdatné

18:00 power jóga s Ivou



Sobota 22.7.

SOBOTNÍ TVAROVAČKA

9:00 tvarujeme s Maruškou - ZADEK 


Neděle 23.7.

19:00 power jóga s Maruškou


Pondělí 24.7.

9:00 power jóga s Maruškou

16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHU i SENIORY a méně zdatné

18:00 power jóga s Maruškou


Úterý 25.7.

16:30 power jóga s Ivou DNES NENÍ


 

Středa 26.7.

19:00 power jóga s Maruškou


Čtvrtek 27.7.

19:00 power jóga s Maruškou


 

Pátek 28.7.

9:00 power jóga s Maruškou

16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHU i SENIORY a méně zdatné

18:00 power jóga s Ivou DNES NENÍ



 

Zavřít

Login