Vaši lektoři
Marie Salabová
S power jógou jsem se seznámila asi v roce 2004. To jsem začala nezřízeně tloustnout a hledala jsem cvičení, které to zastaví. Vyloučila jsem aerobik a sporty tomu podobné. Děsil mě křik lektorky, dupání, kecky, decibely v uších, a kroky, které jsem v té rychlosti vůbec nedokázala pochytit.
Kamarádka mi doporučila power jógu. Nebudu vám lhát – rozhododně to nebyla láska na první pohled. Po první hodině jsem byla, jako když mně stluče. Tři dny mě všechno bolelo, ale nechtěla jsem hodit flintu do žita a přišla si zacvičit znovu. Bolesti z namožených svalů brzy zmizely a já začínala cítit i vidět účinky power jógy. Mohu s čistým svědomím říct, že neznám účinnější cvičení pro vaše tělo i mysl než je právě power jóga.
Power jóga je cesta po které jdete a stále objevujete něco nového. Poznáváte sebe sama a učíte se správně ovládat a používat své tělo a zapojit mysl do spolupráce s vaším tělem. Věřte mi, je to krásný pocit, když se přes ty počáteční potíže propracujete až k tělu, které vás poslouchá a vy cítíte, jak správně funguje.
Mým cílem je vést vás po té cestě bezpečně a s láskou, abyste i vy brzy poznali krásu a možnosti svého těla.
Těším se na Vás.
Marie Salabová
Iva Herrmannová
Jmenuji se Iva Herrmannová, je mi 41 let. Power jógu jsem začala cvičit v roce 2011. Tenkrát jsem pro sebe hledala vhodnou kompenzaci za aerobic, se kterým jsem po 25 letech musela ze zdravotních důvodů skončit. Kromě jiných cvičení jsem vyzkoušela i power jógu.
Už po několika lekcích power jógy jsem si uvědomila, jak moc mi tento druh cvičení vyhovuje. Přináší mi úlevu od bolestí zad, pomáhá mi udržet si fyzikou kondici, uvolňuje ztuhlé klouby, a navíc příznivě působí i na moji psychiku. Po hodině power jógy se cítím příjemně posílená, protažená, uvolněná a oproštěná od stresu a shonu. Právě toto se mi na power józe líbí nejvíce, že působí na člověka komplexně, že je to cvičení, které opravdu funguje, a které mě i Vás může posouvat stále dál.
Iva Herrmannová
Lekce power jógy s Ivou jsou každé úterý od 16:30h. a čtvrtek od 18:00h.
Aktuální obsazenost lekcí
Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.
Čtvrtek 26.4.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 27.4.
9:00 power jóga s Maruškou
16:00 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
17:15 power jóga s Maruškou
Neděle 29.4.
19:00 power jóga s Maruškou
Pondělí 30.4.
19:00 power jóga s Maruškou DNES VYJÍMEČNĚ NENÍ - JE OHŇOSTROJ U PŘEHRADY... :-)
Úterý 1.5.
STÁTNÍ SVÁTEK, ale mi se ráno pěěěkně protáhneme.... :-)
8:30 90ti-minutovka power jógy s Maruškou
Středa 2.5.
18:00 90ti-minutovka s Maruškou
Čtvrtek 3.5.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 4.5.
9:00 power jóga s Maruškou
16:00 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
17:15 power jóga s Maruškou
Neděle 6.5.
19:00 power jóga s Maruškou
Pondělí 7.5.
19:00 " výdržová" power jóga s Maruškou
Úterý 8.5.
STÁTNÍ SVÁTEK a u nás můžete zažít jógové ráno... :-)
8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
Středa 9.5.
18:00 90ti - minutovka s Maruškou
Čtvrtek 10.5.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 11.5.
9:00 power jóga s Maruškou
16:00 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
17:15 power jóga s Maruškou
Neděle 13.5.
19:00 power jóga s Maruškou
Pondělí 14.5.
19:00 "výdržová" power jóga s Maruškou
Úterý 15.5.
8:30 90ti - minutovka s Maruškou
16:30 power jóga s Ivou
18:15 PŘEDNÁŠKA - AROMATERAPIE s Lenkou Jagerovou
Léčivé vonné oleje, čichací soli, numerologie, vůně na míru, možnost zakoupení, zkrátka krásný, léčivý a příjemně provoněný večer v Józe na výsluní.
Cena přednášky: 190,-
Doba trvání: + - 2 hod.
ZVÁN JE KAŽDÝ I TEN, KDO "K NÁM" BĚŽNĚ NECHODÍ.... :-)
Středa 16.5.
18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 17.5.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 18.5.
9:00 power jóga s Maruškou
16:00 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
17:15 power jóga s Maruškou
Neděle 20.5.
19:00 power jóga s Maruškou
Pondělí 21.5.
19:00 "výdržová" power jóga s Maruškou
Úterý 22.5.
8:30 90-ti minutovka s Maruškou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 TVAROVAČKA - tentokrát do plavek tvarujeme ZADEK :-)
Středa 23.5.
18:00 90-ti minutovka s Maruškou
Čtvrtek 24.5.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 25.5.
9:00 power jóga s Maruškou
16:00 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
17:15 power jóga s Maruškou
Neděle 27.5.
19:00 power jóga s Maruškou
Pondělí 28.5.
18:30 PŘEDNÁŠKA
PJÉR LA ŠÉZ v Józe na výsluní
Nenechte si ujít tuto mimořádnou přednášku. Více informací hned na hlavní stránce našeho webu.
Cena přednášky: 350,-
Doba trvání: + - 2 hod.
ZVÁN JE KAŽDÝ I TEN, KDO "K NÁM" BĚŽNĚ NECHODÍ.... :-)
Rezervace je platná až po uhrazení vstupného.
Úterý 29.5.
8:30 90-ti minutovka s Maruškou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 TVAROVAČKA s Maruškou - tentokrát tvarujeme do plavek pevné BŘICHO a štíhlý PAS
Středa 30.5.
18:00 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 31.5.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 1.6.
9:00 power jóga s Maruškou
16:00 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
17:15 power jóga s Maruškou
Neděle 3.6.
19:00 power jóga s Maruškou
Jsme také na: