Vaši lektoři
Marie Salabová
S power jógou jsem se seznámila asi v roce 2004. To jsem začala nezřízeně tloustnout a hledala jsem cvičení, které to zastaví. Vyloučila jsem aerobik a sporty tomu podobné. Děsil mě křik lektorky, dupání, kecky, decibely v uších, a kroky, které jsem v té rychlosti vůbec nedokázala pochytit.
Kamarádka mi doporučila power jógu. Nebudu vám lhát – rozhododně to nebyla láska na první pohled. Po první hodině jsem byla, jako když mně stluče. Tři dny mě všechno bolelo, ale nechtěla jsem hodit flintu do žita a přišla si zacvičit znovu. Bolesti z namožených svalů brzy zmizely a já začínala cítit i vidět účinky power jógy. Mohu s čistým svědomím říct, že neznám účinnější cvičení pro vaše tělo i mysl než je právě power jóga.
Power jóga je cesta po které jdete a stále objevujete něco nového. Poznáváte sebe sama a učíte se správně ovládat a používat své tělo a zapojit mysl do spolupráce s vaším tělem. Věřte mi, je to krásný pocit, když se přes ty počáteční potíže propracujete až k tělu, které vás poslouchá a vy cítíte, jak správně funguje.
Mým cílem je vést vás po té cestě bezpečně a s láskou, abyste i vy brzy poznali krásu a možnosti svého těla.
Těším se na Vás.
Marie Salabová
Iva Herrmannová
Jmenuji se Iva Herrmannová, je mi 41 let. Power jógu jsem začala cvičit v roce 2011. Tenkrát jsem pro sebe hledala vhodnou kompenzaci za aerobic, se kterým jsem po 25 letech musela ze zdravotních důvodů skončit. Kromě jiných cvičení jsem vyzkoušela i power jógu.
Už po několika lekcích power jógy jsem si uvědomila, jak moc mi tento druh cvičení vyhovuje. Přináší mi úlevu od bolestí zad, pomáhá mi udržet si fyzikou kondici, uvolňuje ztuhlé klouby, a navíc příznivě působí i na moji psychiku. Po hodině power jógy se cítím příjemně posílená, protažená, uvolněná a oproštěná od stresu a shonu. Právě toto se mi na power józe líbí nejvíce, že působí na člověka komplexně, že je to cvičení, které opravdu funguje, a které mě i Vás může posouvat stále dál.
Iva Herrmannová
Lekce power jógy s Ivou jsou každé úterý od 16:30h. a pátek od 18:00h.
Aktuální obsazenost lekcí
Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.
Úterý 27.6.
16:30 power jóga s Ivou
Středa 28.6.
18:00 power jóga s Maruškou
Čtvrtek 29.6.
18:00 power jóga s Maruškou
Pátek 30.6.
9:00 power jóga s Maruškou
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné
18:00 power jóga s Ivou
POZOR !!!!!!!!!
LETNÍ ROZVRH.
ZMĚNA ZAČÁTKU NĚKTERÝCH ODPOLEDNÍCH LEKCÍ.
Sobota 1.7.
SOBOTNÍ TVAROVAČKA
9:00 tvarujeme PAŽE, RAMENA A ZDRAVÁ ZÁDA s Maruškou
Neděle 2.7.
19:00 power jóga s Maruškou
Pondělí 3.7.
9:00 power jóga s Maruškou
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné.
18:00 "výdržová" power jóga s Maruškou
Úterý 4.7.
16:30 power jóga s Ivou DNES vyjímečně NENÍ
CVIČÍME I VE STÁTNÍ SVÁTEK :-)
Středa 5.7.
9:00 - 11:00 JÓGOVÝ MARATÓN s Maruškou
Přijďte si užít krásné dvě hodinky power jógy. Protáhneme se, zaposilujeme a dojde i na pozice, na které často nezbývá čas. Za odměnu bude napečeno. Bábovka, jako od maminky. :-)
Pátek 7.7.
9:00 power jóga s Maruškou
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ a SENIORY i méně zdatné
18:00 power jóga s Ivou - DNES vyjímečně NENÍ
Sobota 8.7.
SOBOTNÍ TVAROVAČKA
9:00 tvarujeme pevné BŘICHO a štíhlý PAS s Maruškou
Neděle 9.7.
19:00 power jóga s Maruškou
Pondělí 10.7.
9:00 power jóga s Maruškou
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i seniory a měně zdatné
18:00 power jóga s Ivou
Úterý 11.7.
16:30 power jóga s Ivou
Středa 12.7.
Letní rozvrh
19:00 power jóga s Maruškou
Čtvrtek 13.7.
19:00 power jóga s Maruškou
Pátek 14.7.
9:00 power jóga s Maruškou
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné
18:00 power jóga s Ivou
Neděle 16.7.
19:00 power jóga s Maruškou
Pondělí 17.7.
9:00 power jóga s Maruškou
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné
18:00 power jóga s Maruškou
Úterý 18.7.
16:30 power jóga s Ivou
Středa 19.7.
19:00 power jóga s Maruškou
Čtvrtek 20.7.
19:00 power jóga s Maruškou
Pátek 21.7.
9:00 power jóga s Maruškou
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ a SENIORY i méně zdatné
18:00 power jóga s Ivou
Sobota 22.7.
SOBOTNÍ TVAROVAČKA
9:00 tvarujeme s Maruškou - ZADEK
Neděle 23.7.
19:00 power jóga s Maruškou
Pondělí 24.7.
9:00 power jóga s Maruškou
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHU i SENIORY a méně zdatné
18:00 power jóga s Maruškou
Úterý 25.7.
16:30 power jóga s Ivou DNES NENÍ
Středa 26.7.
19:00 power jóga s Maruškou
Čtvrtek 27.7.
19:00 power jóga s Maruškou
Pátek 28.7.
9:00 power jóga s Maruškou
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHU i SENIORY a méně zdatné
18:00 power jóga s Ivou DNES NENÍ
Jsme také na: