Vaši lektoři
Marie Salabová
S power jógou jsem se seznámila asi v roce 2004. To jsem začala nezřízeně tloustnout a hledala jsem cvičení, které to zastaví. Vyloučila jsem aerobik a sporty tomu podobné. Děsil mě křik lektorky, dupání, kecky, decibely v uších, a kroky, které jsem v té rychlosti vůbec nedokázala pochytit.
Kamarádka mi doporučila power jógu. Nebudu vám lhát – rozhododně to nebyla láska na první pohled. Po první hodině jsem byla, jako když mně stluče. Tři dny mě všechno bolelo, ale nechtěla jsem hodit flintu do žita a přišla si zacvičit znovu. Bolesti z namožených svalů brzy zmizely a já začínala cítit i vidět účinky power jógy. Mohu s čistým svědomím říct, že neznám účinnější cvičení pro vaše tělo i mysl než je právě power jóga.
Power jóga je cesta po které jdete a stále objevujete něco nového. Poznáváte sebe sama a učíte se správně ovládat a používat své tělo a zapojit mysl do spolupráce s vaším tělem. Věřte mi, je to krásný pocit, když se přes ty počáteční potíže propracujete až k tělu, které vás poslouchá a vy cítíte, jak správně funguje.
Mým cílem je vést vás po té cestě bezpečně a s láskou, abyste i vy brzy poznali krásu a možnosti svého těla.
Těším se na Vás.
Marie Salabová
Iva Herrmannová
Jmenuji se Iva Herrmannová, je mi 41 let. Power jógu jsem začala cvičit v roce 2011. Tenkrát jsem pro sebe hledala vhodnou kompenzaci za aerobic, se kterým jsem po 25 letech musela ze zdravotních důvodů skončit. Kromě jiných cvičení jsem vyzkoušela i power jógu.
Už po několika lekcích power jógy jsem si uvědomila, jak moc mi tento druh cvičení vyhovuje. Přináší mi úlevu od bolestí zad, pomáhá mi udržet si fyzikou kondici, uvolňuje ztuhlé klouby, a navíc příznivě působí i na moji psychiku. Po hodině power jógy se cítím příjemně posílená, protažená, uvolněná a oproštěná od stresu a shonu. Právě toto se mi na power józe líbí nejvíce, že působí na člověka komplexně, že je to cvičení, které opravdu funguje, a které mě i Vás může posouvat stále dál.
Iva Herrmannová
Lekce power jógy s Ivou jsou každé úterý od 16:30h. a čtvrtek od 18:00h.
Aktuální obsazenost lekcí
Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.
Pátek 18.1.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 19.1.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 20.1.
17:00 power jóga s Verčou
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 21.1.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 VÝDRŽOVÁ power jóga s Maruškou
Úterý 22.1.
9:00 power jóga s Verčou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 TVAROVAČKA s Maruškou - tentokrát makáme na zdravých ZÁDECH, krásných RAMENOU a skvostných PAŽÍCH. A bylo by dobré BŘICHO nevynechat... :-)
Středa 23.1.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 24.1.
16:30 power jóga s Verčou
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 25.1.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 26.1.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
17:00 Další setkání V KRUHU ŽEN s Blankou Reslovou - tentokrát na téma hojnost ve všech směrech.
Více info na hlavní stránce.
Neděle 27.1.
17:00 power jóga s Verčou
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 28.1.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 power jóga S MÍČKY a s Maruškou
Úterý 29.1.
9:00 power jóga s Verčou
16:30 power jóga s Ivou
Středa 30.1.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 31.1.
16:30 power jóga s Verčou
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 1.2.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 2.2.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 3.2.
17:00 power jóga s Verčou
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 4.2.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou - DNES NENÍ
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "výdržová" power jóga s Maruškou
Úterý 5.2.
9:00 power jóga s Verčou - DNES NENÍ
16:30 power jóga s Ivou
18:00 TVAROVAČKA s Maruškou - tentokrát makáme na pevném ZADEČKU a plochém BŘIŠE :-)
Středa 6.2.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 7.2.
16:30 power jóga s Verčou
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 8.2.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 9.2.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 10.2.
17:00 power jóga s Verčou
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 11.2.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 power jóga S MÍČKY a s Maruškou
Úterý 12.2.
9:00 power jóga s Verčou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 AROMATERAPEUTICKÝ VEČER s Lenkou Jagerovou
Dnešní téma: Poznávání vlastní životní cesty pomocí aromaterapie, éterické oleje a jejich motivační charakter a barevné vyjádření silic a jejich působení na čakry.
Smysl roku 2019 pro lidstvo z pohledu numerologie.
Pozvání platí pro všechny, kteří chtějí prožít příjemný voňavý večer. :-)
Cena: 190,-
Středa 13.2.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 14.2.
16:30 power jóga s Verčou
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 15.2.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 16.2.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 17.2.
17:00 power jóga s Verčou
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Jsme také na: