Vaši lektoři
Marie Salabová
S power jógou jsem se seznámila asi v roce 2004. To jsem začala nezřízeně tloustnout a hledala jsem cvičení, které to zastaví. Vyloučila jsem aerobik a sporty tomu podobné. Děsil mě křik lektorky, dupání, kecky, decibely v uších, a kroky, které jsem v té rychlosti vůbec nedokázala pochytit.
Kamarádka mi doporučila power jógu. Nebudu vám lhát – rozhododně to nebyla láska na první pohled. Po první hodině jsem byla, jako když mně stluče. Tři dny mě všechno bolelo, ale nechtěla jsem hodit flintu do žita a přišla si zacvičit znovu. Bolesti z namožených svalů brzy zmizely a já začínala cítit i vidět účinky power jógy. Mohu s čistým svědomím říct, že neznám účinnější cvičení pro vaše tělo i mysl než je právě power jóga.
Power jóga je cesta po které jdete a stále objevujete něco nového. Poznáváte sebe sama a učíte se správně ovládat a používat své tělo a zapojit mysl do spolupráce s vaším tělem. Věřte mi, je to krásný pocit, když se přes ty počáteční potíže propracujete až k tělu, které vás poslouchá a vy cítíte, jak správně funguje.
Mým cílem je vést vás po té cestě bezpečně a s láskou, abyste i vy brzy poznali krásu a možnosti svého těla.
Těším se na Vás.
Marie Salabová
Iva Herrmannová
Jmenuji se Iva Herrmannová, je mi 41 let. Power jógu jsem začala cvičit v roce 2011. Tenkrát jsem pro sebe hledala vhodnou kompenzaci za aerobic, se kterým jsem po 25 letech musela ze zdravotních důvodů skončit. Kromě jiných cvičení jsem vyzkoušela i power jógu.
Už po několika lekcích power jógy jsem si uvědomila, jak moc mi tento druh cvičení vyhovuje. Přináší mi úlevu od bolestí zad, pomáhá mi udržet si fyzikou kondici, uvolňuje ztuhlé klouby, a navíc příznivě působí i na moji psychiku. Po hodině power jógy se cítím příjemně posílená, protažená, uvolněná a oproštěná od stresu a shonu. Právě toto se mi na power józe líbí nejvíce, že působí na člověka komplexně, že je to cvičení, které opravdu funguje, a které mě i Vás může posouvat stále dál.
Iva Herrmannová
Lekce power jógy s Ivou jsou každé úterý od 16:30h. a čtvrtek od 18:00h.
Aktuální obsazenost lekcí
Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.
Středa 24.10.
16:30 power - vinyasa jóga s Ivčou DNES NENÍ
18:00 power jóga s NOVOU naší KOLEGYŇKOU VERČOU - ZÁSKOK za Marušku
Čtvrtek 25.10.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 26.10.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 27.10.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 28.10.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
POZOR V ROZVRHU NOVÉ LEKCE S VERČOU :-)
Pondělí 29.10
9:00 ranní hatha jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 power jóga s MÍČKY OVERBALLY s Maruškou
Úterý 30.10.
8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 CARDIO JÓGA s Maruškou
Svižná tvarovací lekce pro zpevnění celého těla, spálení "špeka" a pro dobrou náladu. :-) Posiluje srdce a detoxikuje organismus.
Středa 31.10.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 1.11.
16:30 power jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 2.11.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
19:00 hatha jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
20:20 40min jógy na dobrou noc s Verčou aneb vyhlásily jsme válku práškům na spaní :-) - NOVÁ LEKCE s krásným pozdravem měsíci...
Sobota 3.11.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 4.11.
17:00 power jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
POZOR V ROZVRHU NOVÉ LEKCE S VERČOU :-)
Pondělí 5.11.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 VÝDRŽOVÁ power jóga s Maruškou
Úterý 6.11.
8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 TVAROVACÍ LEKCE s Maruškou - DNES účinná makačka na krááááásný ZADEČEK a pevné BŘÍŠKO :-)
Středa 7.11.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 8.11.
16:30 power jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 9.11.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
19:00 hatha jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
20:20 40min jógy na dobrou noc s Verčou aneb vyhlásily jsme válku práškům na spaní :-) - NOVÁ LEKCE
Sobota 10.11.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 11.11.
17:00 power jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 12.11.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 power jóga s MÍČKY overbally s Maruškou
Úterý 13.11.
8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 TVAROVACÍ LEKCE s Maruškou - DNES účinná makačka na krááááásný ZADEČEK a pevné BŘÍŠKO :-)
Středa 14.11.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 15.11.
16:30 power jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 16.11.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
19:00 hatha jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
20:20 40min jógy na dobrou noc s Verčou aneb vyhlásily jsme válku práškům na spaní :-) - NOVÁ LEKCE
Sobota 17.11.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 18.11.
17:00 power jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 19.11.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 VÝDRŽOVÁ power jóga s Maruškou
Úterý 20.11.
8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 KURZ LÉČIVÉ JÓGY PRO ŽENY s Ivou - lekce I.
Uzavřený kurz o pěti lekcích - nutná rezervace před začátkem kurzu. Nelze nastoupit později. Počet míst omezen. Neváhejte s rezervací.
Léčivá jóga pro ženy upravuje bolestivou i nepravidelnou menstruaci. Řeší ztrátu menstruace i neschopnost otěhotnění. Upravuje hladinu hormonů, probouzí ženství. Pomáhá při vysazení antikoncepce v návratu do "správného" fungování. Snižuje obtíže spojené s menopauzou. Pomáhá při cukrovce žen i mužů. Působí jako lék i prevence.
Kontraindikace: těhotenství, endomerioza
REZERVACE A VÍCE INFO NA TEL: 728 178 474
Středa 21.11.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 22.11.
16:30 power jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 23.11.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
19:00 hatha jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
20:20 40min jógy na dobrou noc s Verčou aneb vyhlásily jsme válku práškům na spaní :-) - NOVÁ LEKCE
Sobota 24.11.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 25.11.
17:00 power jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 26.11.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 power jóga s MÍČKY overbally a s Maruškou
Úterý 27.11.
8:30 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 KURZ LÉČIVÉ JÓGY PRO ŽENY s Ivou - lekce II.
Středa 28.11.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti - minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 29.11.
16:30 power jóga s Verčou NOVÁ LEKCE
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 30.11.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
19:00 hatha jóga s Verčou - NOVÁ LEKCE
20:20 40min jógy na dobrou noc s Verčou aneb vyhlásily jsme válku práškům na spaní :-) - NOVÁ LEKCE
Sobota 1.12.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 2.12.
17:00 power jóga s Verčou
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Jsme také na: