Vaši lektoři
Marie Salabová
S power jógou jsem se seznámila asi v roce 2004. To jsem začala nezřízeně tloustnout a hledala jsem cvičení, které to zastaví. Vyloučila jsem aerobik a sporty tomu podobné. Děsil mě křik lektorky, dupání, kecky, decibely v uších, a kroky, které jsem v té rychlosti vůbec nedokázala pochytit.
Kamarádka mi doporučila power jógu. Nebudu vám lhát – rozhododně to nebyla láska na první pohled. Po první hodině jsem byla, jako když mně stluče. Tři dny mě všechno bolelo, ale nechtěla jsem hodit flintu do žita a přišla si zacvičit znovu. Bolesti z namožených svalů brzy zmizely a já začínala cítit i vidět účinky power jógy. Mohu s čistým svědomím říct, že neznám účinnější cvičení pro vaše tělo i mysl než je právě power jóga.
Power jóga je cesta po které jdete a stále objevujete něco nového. Poznáváte sebe sama a učíte se správně ovládat a používat své tělo a zapojit mysl do spolupráce s vaším tělem. Věřte mi, je to krásný pocit, když se přes ty počáteční potíže propracujete až k tělu, které vás poslouchá a vy cítíte, jak správně funguje.
Mým cílem je vést vás po té cestě bezpečně a s láskou, abyste i vy brzy poznali krásu a možnosti svého těla.
Těším se na Vás.
Marie Salabová
Iva Herrmannová
Jmenuji se Iva Herrmannová, je mi 41 let. Power jógu jsem začala cvičit v roce 2011. Tenkrát jsem pro sebe hledala vhodnou kompenzaci za aerobic, se kterým jsem po 25 letech musela ze zdravotních důvodů skončit. Kromě jiných cvičení jsem vyzkoušela i power jógu.
Už po několika lekcích power jógy jsem si uvědomila, jak moc mi tento druh cvičení vyhovuje. Přináší mi úlevu od bolestí zad, pomáhá mi udržet si fyzikou kondici, uvolňuje ztuhlé klouby, a navíc příznivě působí i na moji psychiku. Po hodině power jógy se cítím příjemně posílená, protažená, uvolněná a oproštěná od stresu a shonu. Právě toto se mi na power józe líbí nejvíce, že působí na člověka komplexně, že je to cvičení, které opravdu funguje, a které mě i Vás může posouvat stále dál.
Iva Herrmannová
Lekce power jógy s Ivou jsou každé úterý od 16:30h. a čtvrtek od 18:00h.
Aktuální obsazenost lekcí
Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.
Místo na své vybrané lekci si můžete rezervovat nejlépe a nejrychleji formou SMS na tel.č.: 728 178 474
Neděle 27.9.
18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min
(Tato lekce je již obsazena.)
Pondělí 28.9.
MÁME STÁTNÍ SVÁTEK - MÁME VOLNÝ DEN :-)
Přijďte se k nám protáhnout. :-)
18:00 Krásná klidná, protahovací lekce s delší relaxací pro čištění čaker
Jemné protahovací asany, procítění, prodýchání bez silových pozic. Na konci lekce meditace pro čištění čaker. Na to vše se můžete těšit při návštěvě této lekce.
(Tato lekce je již obsazena.)
Úterý 29.9.
16:30 Power jóga s Ivou - 75min
18:15 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
Středa 30.9.
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min
Čtvrtek 1.10.
18:00 Power joga s Ivou - 90min.
Pátek 2.10.
9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet s Maruškou
18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet s Maruškou
Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474
Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.
Sobota 3.10.
LEKCE NENÍ
Neděle 4.10.
18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min
Pondělí 5.10.
17:30 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga s Maruškou Lekce, kdy v pozicích zůstáváme delší dobu. 60min.
Úterý 6.10.
16:30 Power jóga s Ivou - 75min
18:15 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
Středa 7.10.
PRO TENTO DEN MÁME ZMĚNY V ROZVRHU.
PŘIDÁVÁME LEKCI. :-)
17:00 KLIDNÁ PROTAHOVACÍ LEKCE s delší relaxace pro čištění čaker s Maruškou
Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro jogíny zvyklé na power jógu, ale i pro ty z vás, co navštěvují rehabilitační jógu. Lekce i pro seniory. Lekce pro ty, kteří touží po klidu v duši a harmonizovaném, zdravém těle. - 75min.
18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min
Čtvrtek 8.10.
18:00 Power joga s Ivou - 90min.
Pátek 9.10.
9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet s Maruškou
18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet s Maruškou
Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474
Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.
Sobota 10.10.
9:00 - 13:00
JÓGOVÝ SEMINÁŘ
Info na hlavní stránce
REZERVACE PŘIJÍMÁME JIŽ DNES
Neděle 11.10.
18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min
Pondělí 12.10.
17:30 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "MÍČKOVÁ" power jóga s Maruškou V lekci posilujeme s míčky overball. 60min.
Úterý 13.10.
16:30 Power jóga s Ivou - 75min
18:15 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
Středa 14.10.
PRO TENTO DEN MÁME ZMĚNY V ROZVRHU.
PŘIDÁVÁME LEKCI. :-)
17:00 KLIDNÁ PROTAHOVACÍ LEKCE s delší relaxace pro čištění čaker s Maruškou
Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro jogíny zvyklé na power jógu, ale i pro ty z vás, co navštěvují rehabilitační jógu. Lekce i pro seniory. Lekce pro ty, kteří touží po klidu v duši a harmonizovaném, zdravém těle. - 75min.
18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min
Čtvrtek 15.10.
18:00 Power joga s Ivou - 90min.
Pátek 16.10.
9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet s Maruškou
18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet s Maruškou
Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474
Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.
Sobota 17.10.
LEKCE NENÍ
Neděle 18.10.
18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min
Pondělí 19.10.
17:30 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
19:00 "VÝDRŽOVÁ" power jóga s Maruškou Lekce, kdy v pozicích zůstáváme delší dobu. 60min.
Úterý 20.10.
16:30 Power jóga s Ivou - 75min
18:15 Rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min.
Středa 21.10.
PRO TENTO DEN MÁME ZMĚNY V ROZVRHU.
PŘIDÁVÁME LEKCI. :-)
17:00 KLIDNÁ PROTAHOVACÍ LEKCE s delší relaxace pro čištění čaker s Maruškou
Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro jogíny zvyklé na power jógu, ale i pro ty z vás, co navštěvují rehabilitační jógu. Lekce i pro seniory. Lekce pro ty, kteří touží po klidu v duši a harmonizovaném, zdravém těle. - 75min.
18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min
Čtvrtek 22.10.
18:00 Power joga s Ivou - 90min.
Pátek 23.10.
9:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet s Maruškou
18:00 možnost soukromého výkladu Andělských karet s Maruškou
Rezervace přijímáme formou SMS na tel.č. 728 178 474
Je možné domluvit soukromý výklad i v jiný den i jiný čas.
Sobota 24.10.
LEKCE NENÍ
Neděle 25.10.
18:30 90ti minutovka power jógy s Maruškou - 90min