Vaši lektoři
Marie Salabová
S power jógou jsem se seznámila asi v roce 2004. To jsem začala nezřízeně tloustnout a hledala jsem cvičení, které to zastaví. Vyloučila jsem aerobik a sporty tomu podobné. Děsil mě křik lektorky, dupání, kecky, decibely v uších, a kroky, které jsem v té rychlosti vůbec nedokázala pochytit.
Kamarádka mi doporučila power jógu. Nebudu vám lhát – rozhododně to nebyla láska na první pohled. Po první hodině jsem byla, jako když mně stluče. Tři dny mě všechno bolelo, ale nechtěla jsem hodit flintu do žita a přišla si zacvičit znovu. Bolesti z namožených svalů brzy zmizely a já začínala cítit i vidět účinky power jógy. Mohu s čistým svědomím říct, že neznám účinnější cvičení pro vaše tělo i mysl než je právě power jóga.
Power jóga je cesta po které jdete a stále objevujete něco nového. Poznáváte sebe sama a učíte se správně ovládat a používat své tělo a zapojit mysl do spolupráce s vaším tělem. Věřte mi, je to krásný pocit, když se přes ty počáteční potíže propracujete až k tělu, které vás poslouchá a vy cítíte, jak správně funguje.
Mým cílem je vést vás po té cestě bezpečně a s láskou, abyste i vy brzy poznali krásu a možnosti svého těla.
Těším se na Vás.
Marie Salabová
Iva Herrmannová
Jmenuji se Iva Herrmannová, je mi 41 let. Power jógu jsem začala cvičit v roce 2011. Tenkrát jsem pro sebe hledala vhodnou kompenzaci za aerobic, se kterým jsem po 25 letech musela ze zdravotních důvodů skončit. Kromě jiných cvičení jsem vyzkoušela i power jógu.
Už po několika lekcích power jógy jsem si uvědomila, jak moc mi tento druh cvičení vyhovuje. Přináší mi úlevu od bolestí zad, pomáhá mi udržet si fyzikou kondici, uvolňuje ztuhlé klouby, a navíc příznivě působí i na moji psychiku. Po hodině power jógy se cítím příjemně posílená, protažená, uvolněná a oproštěná od stresu a shonu. Právě toto se mi na power józe líbí nejvíce, že působí na člověka komplexně, že je to cvičení, které opravdu funguje, a které mě i Vás může posouvat stále dál.
Iva Herrmannová
Lekce power jógy s Ivou jsou každé úterý od 16:30h. a čtvrtek od 18:00h.
Aktuální obsazenost lekcí
Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.
Sobota 13.7.
8:30 sobotní tvarování s Maruškou - DNES PEVNÝ ZADEK A PLOCHÉ BŘICHO :-)
Neděle 14.7.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 15.7.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "výdržová" power jóga s Maruškou
Úterý 16.7.
16:30 power jóga s Ivou
Středa 17.7.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ a SENIORY i méně zdatné...
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 18.7.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 19.7.
8:30 power jóga s Maruškou
Sobota 20.7.
8:30 power jóga s Maruškou - tuto sobotu NENÍ
Neděle 21.7.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 22.7.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "míčková" power jóga s Maruškou
Úterý 23.7.
16:30 power jóga s Ivou
Středa 24.7.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ a SENIORY i méně zdatné...
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 25.7.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 26.7.
8:30 power jóga s Maruškou
Sobota 27.7.
8:30 sobotní tvarování s Maruškou -DNES ZDRAVÁ ZÁDA, KRÁSNÁ RAMENA A PEVNÉ PAŽE, možná stihneme i trošku bříííško :-)
Neděle 28.7.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 29.7.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "výdržová" power jóga s Maruškou
Úterý 30.7.
16:30 power jóga s Ivou
Středa 31.7.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ a SENIORY i méně zdatné...
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 1.8.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 2.8.
8:30 power jóga s Maruškou
Sobota 3.8.
8:30 sobotní lekce s Maruškou - DNES NENÍ
Neděle 4.8..
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 5.8.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "míčková" power jóga s Maruškou
Úterý 6.8.
16:30 power jóga s Ivou
Středa 7.8.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ a SENIORY i méně zdatné...
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 8.8.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 9.8.
8:30 power jóga s Maruškou
Sobota 10.8.
8:30 sobotní tvarování s Maruškou - DNES PEVNÝ ZADEK A PLOCHÉ BŘICHO :-)
Neděle 11.8.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 12.8.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "výdržová" power jóga s Maruškou
Úterý 13.8.
16:30 power jóga s Ivou
Středa 14.8.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ a SENIORY i méně zdatné...
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 15.8.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 16.8.
8:30 power jóga s Maruškou
Sobota 17.8.
8:30 power jóga s Maruškou - DNES NENÍ
Neděle 18.8.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 19.8.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "míčková" power jóga s Maruškou
Úterý 20.8.
16:30 power jóga s Ivou
Středa 21.8.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ a SENIORY i méně zdatné...
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 22.8.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 23.8.
8:30 power jóga s Maruškou
Sobota 24.8.
8:30 sobotní tvarování s Maruškou - DNES ZDRAVÁ ZÁDA, KRÁSNÁ RAMENA A PEVNÉ PAŽE, možná stihneme i trošku bříííško :-)
Neděle 25.8.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 26.8.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "výdržová" power jóga s Maruškou
Úterý 27.8.
16:30 power jóga s Ivou
Středa 28.8.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ a SENIORY i méně zdatné...
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Jsme také na: