Vaši lektoři

 

Marie Salabová

S power jógou jsem se seznámila asi v roce 2004. To jsem začala nezřízeně tloustnout a hledala jsem cvičení, které to zastaví. Vyloučila jsem aerobik a sporty tomu podobné. Děsil mě křik lektorky, dupání, kecky, decibely v uších, a kroky, které jsem v té rychlosti vůbec nedokázala pochytit.

Kamarádka mi doporučila power jógu. Nebudu vám lhát – rozhododně to nebyla láska na první pohled. Po první hodině jsem byla, jako když mně stluče. Tři dny mě všechno bolelo, ale nechtěla jsem hodit flintu do žita a přišla si zacvičit znovu. Bolesti z namožených svalů brzy zmizely a já začínala cítit i vidět účinky power jógy. Mohu s čistým svědomím říct, že neznám účinnější cvičení pro vaše tělo i mysl než je právě power jóga.

Power jóga je cesta po které jdete a stále objevujete něco nového. Poznáváte sebe sama a učíte se správně ovládat a používat své tělo a zapojit mysl do spolupráce s vaším tělem. Věřte mi, je to krásný pocit, když se přes ty počáteční potíže propracujete až k tělu, které vás poslouchá a vy cítíte, jak správně funguje.

Mým cílem je vést vás po té cestě bezpečně a s láskou, abyste i vy brzy poznali krásu a možnosti svého těla.

Těším se na Vás.

                         Marie Salabová


 

 

Iva Herrmannová

Jmenuji se Iva Herrmannová, je mi 41 let. Power jógu jsem začala cvičit v roce 2011. Tenkrát jsem pro sebe hledala vhodnou kompenzaci za aerobic, se kterým jsem po 25 letech musela ze zdravotních důvodů skončit. Kromě jiných cvičení jsem vyzkoušela i power jógu.

Už po několika lekcích power jógy jsem si uvědomila, jak moc mi tento druh cvičení vyhovuje. Přináší mi úlevu od bolestí zad, pomáhá mi udržet si fyzikou kondici, uvolňuje ztuhlé klouby, a navíc příznivě působí i na moji psychiku. Po hodině power jógy se cítím příjemně posílená, protažená, uvolněná a oproštěná od stresu a shonu. Právě toto se mi na power józe líbí nejvíce, že působí na člověka komplexně, že je to cvičení, které opravdu funguje, a které mě i Vás může posouvat stále dál.

 

Iva Herrmannová

Lekce power jógy s Ivou jsou každé úterý od 16:30h. a čtvrtek od 18:00h.

 

 

 

Aktuální obsazenost lekcí

Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.



Úterý 15.10.

16:30 power jóga s Ivou



Středa 16.10.

8:30 ranní power jóga s Maruškou 

16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné... 

18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou 



Čtvrtek 17.10.

18:00 power jóga s Ivou



Pátek 18.10.

LEKCE NENÍ



Sobota 19.10.

 8:30 Tvarovací power jóga s Maruškou - DNES ZADEK, NOHY A PEVNÉ BŘICHO :-)



 Neděle 20.10.

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou  



Pondělí 21.10.

17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

19:00  "míčková" power jóga s Maruškou



Úterý 22.10.

16:30 power jóga s Ivou



Středa 23.10.

16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné... 

18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou 



Čtvrtek 24.10.

18:00 power jóga s Ivou



Pátek 25.10.

LEKCE NENÍ



Sobota 26.10.

TUTO SOBOTU LEKCE NENÍ



 Neděle 27.10.

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou  



Pondělí 28.10.

UŽÍVÁME VOLNA

krásný sváteční den přejeme i Vám :-)



Úterý 29.10.

16:30 power jóga s Ivou



Středa 30.10.

16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné... 

18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou 



Čtvrtek 31.10.

18:00 power jóga s Ivou



Pátek 1.11.

LEKCE NENÍ



Sobota 2.11.

8:30 Tvarovací power jóga s Maruškou - DNES CARDIO JÓGA - jógy v tempu, skvěle spalující špeku a přebytečné vody, váborná na srdce a oběhový  systém a samozřejmě TVARUJÍCÍ :-)



Neděle 3.11.

18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou  



Pondělí 4.11.

17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...

19:00  "výdržová" power jóga s Maruškou



Úterý 5.11.

16:30 power jóga s Ivou



Středa 6.11.

16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné... 

18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou 



Čtvrtek 7.11.

18:00 power jóga s Ivou



Pátek 8.11.

LEKCE NENÍ



Sobota 9.11.

TUTO SOBOTU LEKCE NENÍ



 

 

Zavřít

Login