Vaši lektoři
Marie Salabová
S power jógou jsem se seznámila asi v roce 2004. To jsem začala nezřízeně tloustnout a hledala jsem cvičení, které to zastaví. Vyloučila jsem aerobik a sporty tomu podobné. Děsil mě křik lektorky, dupání, kecky, decibely v uších, a kroky, které jsem v té rychlosti vůbec nedokázala pochytit.
Kamarádka mi doporučila power jógu. Nebudu vám lhát – rozhododně to nebyla láska na první pohled. Po první hodině jsem byla, jako když mně stluče. Tři dny mě všechno bolelo, ale nechtěla jsem hodit flintu do žita a přišla si zacvičit znovu. Bolesti z namožených svalů brzy zmizely a já začínala cítit i vidět účinky power jógy. Mohu s čistým svědomím říct, že neznám účinnější cvičení pro vaše tělo i mysl než je právě power jóga.
Power jóga je cesta po které jdete a stále objevujete něco nového. Poznáváte sebe sama a učíte se správně ovládat a používat své tělo a zapojit mysl do spolupráce s vaším tělem. Věřte mi, je to krásný pocit, když se přes ty počáteční potíže propracujete až k tělu, které vás poslouchá a vy cítíte, jak správně funguje.
Mým cílem je vést vás po té cestě bezpečně a s láskou, abyste i vy brzy poznali krásu a možnosti svého těla.
Těším se na Vás.
Marie Salabová
Iva Herrmannová
Jmenuji se Iva Herrmannová, je mi 41 let. Power jógu jsem začala cvičit v roce 2011. Tenkrát jsem pro sebe hledala vhodnou kompenzaci za aerobic, se kterým jsem po 25 letech musela ze zdravotních důvodů skončit. Kromě jiných cvičení jsem vyzkoušela i power jógu.
Už po několika lekcích power jógy jsem si uvědomila, jak moc mi tento druh cvičení vyhovuje. Přináší mi úlevu od bolestí zad, pomáhá mi udržet si fyzikou kondici, uvolňuje ztuhlé klouby, a navíc příznivě působí i na moji psychiku. Po hodině power jógy se cítím příjemně posílená, protažená, uvolněná a oproštěná od stresu a shonu. Právě toto se mi na power józe líbí nejvíce, že působí na člověka komplexně, že je to cvičení, které opravdu funguje, a které mě i Vás může posouvat stále dál.
Iva Herrmannová
Lekce power jógy s Ivou jsou každé úterý od 16:30h. a čtvrtek od 18:00h.
Aktuální obsazenost lekcí
Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.
Místo na své vybrané lekci si můžete rezervovat nejlépe a nejrychleji formou SMS na tel.č.: 728 178 474
Úterý 28.1.
16:30 power jóga s Ivou
18:00 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné.
Středa 29.1.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 30.1.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 31.1.
LEKCE NENÍ
Sobota 1.2.
DNES LEKCE NENÍ
Neděle 2.2.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 3.2.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "míčková" power jóga s Maruškou
Úterý 4.2.
16:30 power jóga s Ivou
18:00 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné.
Středa 5.2.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 6.2.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 7.2.
LEKCE NENÍ
Sobota 8.2.
8:30 Protahovací a klidná lekce s Maruškou - méně silových pozic a více klidu a dechu. Procítěná, klidná lekce pro začátečníky i pokročilé s dlouhou relaxací na konci hodiny věnované uvědomění a léčbě čaker.
Doba trvání: 75 min.
Cena: 120,- nebo 1xcvak z permanentky +20,-
Neděle 9.2.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 10.2.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "výdržová" power jóga s Maruškou
Úterý 11.2.
16:30 power jóga s Ivou
18:00 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné.
Středa 12.2.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 13.2.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 14.2.
LEKCE NENÍ
Sobota 15.2.
DNES LEKCE NENÍ
Neděle 16.2.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 17.2.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "míčková" power jóga s Maruškou
Úterý 18.2.
16:30 power jóga s Ivou
18:00 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné.
Středa 19.2.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 20.2.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 21.2.
LEKCE NENÍ
Sobota 22.2.
8:30 Tvarovací power jóga s Maruškou - dnes pro krásná RAMENA, pevné PAŽE, zdravá ZÁDA a ploché BŘICHO :-)
Neděle 23.2.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 24.2.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "výdržová" power jóga s Maruškou
Úterý 25.2.
16:30 power jóga s Ivou
18:00 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné.
Středa 26.2.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 27.2.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 28.2.
LEKCE NENÍ
Sobota 29.2.
DNES LEKCE NENÍ
Neděle 1.3.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 2.3.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "míčková" power jóga s Maruškou
Úterý 3.3.
16:30 power jóga s Ivou
18:00 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné.
Středa 4.3.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 5.3.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 6.3.
LEKCE NENÍ
Sobota 7.3.
8:30 Protahovací a klidná lekce s Maruškou - méně silových pozic a více klidu a dechu. Procítěná, klidná lekce pro začátečníky i pokročilé s dlouhou relaxací na konci hodiny věnované uvědomění a léčbě čaker.
Doba trvání: 75 min.
Cena: 120,- nebo 1xcvak z permanentky +20,-
Neděle 8.3.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 9.3.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "výdržová" power jóga s Maruškou
Úterý 10.3.
16:30 power jóga s Ivou
18:00 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné.
Středa 11.3.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 12.3.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 13.3.
LEKCE NENÍ
Sobota 14.3.
DNES LEKCE NENÍ
Neděle 15.3.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 16.3.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "míčková" power jóga s Maruškou
Úterý 17.3.
16:30 power jóga s Ivou
18:00 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné.
Středa 18.3.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 19.3.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 20.3.
LEKCE NENÍ
Sobota 21.3.
8:30 Tvarovací lekce s Maruškou - CARDIO JÓGA - svižná, silová, protahovací, energická lekce, která výborně podporuje spalování uložených tuků i cholesterolu. Tvaruje intenzivně postavu, zpevňuje a zlepšuje náladu. :-)
Neděle 22.3.
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 23.3.
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "výdržová" power jóga s Maruškou
Úterý 24.3.
16:30 power jóga s Ivou
18:00 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné.
Středa 25.3.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 26.3.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 27.3.
LEKCE NENÍ
Sobota 28.3.
DNES LEKCE NENÍ
Jsme také na: