Vaši lektoři
Marie Salabová
S power jógou jsem se seznámila asi v roce 2004. To jsem začala nezřízeně tloustnout a hledala jsem cvičení, které to zastaví. Vyloučila jsem aerobik a sporty tomu podobné. Děsil mě křik lektorky, dupání, kecky, decibely v uších, a kroky, které jsem v té rychlosti vůbec nedokázala pochytit.
Kamarádka mi doporučila power jógu. Nebudu vám lhát – rozhododně to nebyla láska na první pohled. Po první hodině jsem byla, jako když mně stluče. Tři dny mě všechno bolelo, ale nechtěla jsem hodit flintu do žita a přišla si zacvičit znovu. Bolesti z namožených svalů brzy zmizely a já začínala cítit i vidět účinky power jógy. Mohu s čistým svědomím říct, že neznám účinnější cvičení pro vaše tělo i mysl než je právě power jóga.
Power jóga je cesta po které jdete a stále objevujete něco nového. Poznáváte sebe sama a učíte se správně ovládat a používat své tělo a zapojit mysl do spolupráce s vaším tělem. Věřte mi, je to krásný pocit, když se přes ty počáteční potíže propracujete až k tělu, které vás poslouchá a vy cítíte, jak správně funguje.
Mým cílem je vést vás po té cestě bezpečně a s láskou, abyste i vy brzy poznali krásu a možnosti svého těla.
Těším se na Vás.
Marie Salabová
Iva Herrmannová
Jmenuji se Iva Herrmannová, je mi 41 let. Power jógu jsem začala cvičit v roce 2011. Tenkrát jsem pro sebe hledala vhodnou kompenzaci za aerobic, se kterým jsem po 25 letech musela ze zdravotních důvodů skončit. Kromě jiných cvičení jsem vyzkoušela i power jógu.
Už po několika lekcích power jógy jsem si uvědomila, jak moc mi tento druh cvičení vyhovuje. Přináší mi úlevu od bolestí zad, pomáhá mi udržet si fyzikou kondici, uvolňuje ztuhlé klouby, a navíc příznivě působí i na moji psychiku. Po hodině power jógy se cítím příjemně posílená, protažená, uvolněná a oproštěná od stresu a shonu. Právě toto se mi na power józe líbí nejvíce, že působí na člověka komplexně, že je to cvičení, které opravdu funguje, a které mě i Vás může posouvat stále dál.
Iva Herrmannová
Lekce power jógy s Ivou jsou každé úterý od 16:30h. a čtvrtek od 18:00h.
Aktuální obsazenost lekcí
Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.
Středa 19.12.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 20.12.
16:30 power jóga s Verčou
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 21.12.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou - DNES NENÍ
Sobota 22.12.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 23.12.
POSLEDNÍ PŘEDSVÁTEČNÍ PROTAŽENÍ -přijďte se hodinku pověnovat sami sobě. Ať získáme duševní pohodu a zítra ať si salát zasloužíme.... :-)
18:00 power jóga s Verčou
Pondělí 24.12.
NECVIČÍME
PŘEJEME VÁM KRÁSNÉ KLIDNÉ SVÁTKY A MÍR A LÁSKU V SRDCÍCH.
MOC SE NA VÁS VŠECHNY TĚŠÍME UŽ 26.12.
Úterý 25.12.
DNES NECVIČÍME.
TĚŠÍME SE NA VÁS UŽ ZÍTRA. :-)
Středa 26.12.
PRVNÍ POVÁNOČNÍ SPALOVÁNÍ :-)
9:00 power jóga s Verčou
18:00 90-ti minutovka s Maruškou
Čtvrtek 27.12.
16:30 power jóga s Verčou - DNES NENÍ
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 28.12.
9:00 power - vinyasa jóga s Verčou - ZÁSKOK
17:30 power jóga s Ivou - ZÁSKOK
Sobota 29.12.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 30.12.
17:00 power jóga s Verčou
18:30 90ti minutovka s Maruškou
Pondělí 31.12.
NECVIČÍME
UŽIJTE SI VESELÍ...... :-)
Úterý 1.1.
NECVIČÍME
KRÁSNÝ NOVÝ ROK PŘEJEME A HODNĚ JÓGOVÝCH ZÁŽITKU V ROCE 2019 :-):-)
Středa 2.1.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 3.1.
16:30 power jóga s Verčou
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 4.1.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 5.1.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 6.1.
17:00 power jóga s Verčou
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 7.1.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 VÝDRŽOVÁ power jóga s Maruškou
Úterý 8.1.
9:00 power jóga s Verčou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 PRVNÍ POŘÁDNÁ TVAROVAČKA SPALOVAČKA :-) CARDIO JÓGA s Maruškou
Spaluje špeka, tvaruje celou postavu, detoxikuje, způsobuje dobrou náladu, posiluje srdce i sebevědomí. Přijďte si užít.... :-)
Středa 9.1.
16:30 power - vinyasa s Ivčou
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 10.1.
16:30 power jóga s Verčou
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 11.1.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 12.1.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Jsme také na: