Vaši lektoři
Marie Salabová
S power jógou jsem se seznámila asi v roce 2004. To jsem začala nezřízeně tloustnout a hledala jsem cvičení, které to zastaví. Vyloučila jsem aerobik a sporty tomu podobné. Děsil mě křik lektorky, dupání, kecky, decibely v uších, a kroky, které jsem v té rychlosti vůbec nedokázala pochytit.
Kamarádka mi doporučila power jógu. Nebudu vám lhát – rozhododně to nebyla láska na první pohled. Po první hodině jsem byla, jako když mně stluče. Tři dny mě všechno bolelo, ale nechtěla jsem hodit flintu do žita a přišla si zacvičit znovu. Bolesti z namožených svalů brzy zmizely a já začínala cítit i vidět účinky power jógy. Mohu s čistým svědomím říct, že neznám účinnější cvičení pro vaše tělo i mysl než je právě power jóga.
Power jóga je cesta po které jdete a stále objevujete něco nového. Poznáváte sebe sama a učíte se správně ovládat a používat své tělo a zapojit mysl do spolupráce s vaším tělem. Věřte mi, je to krásný pocit, když se přes ty počáteční potíže propracujete až k tělu, které vás poslouchá a vy cítíte, jak správně funguje.
Mým cílem je vést vás po té cestě bezpečně a s láskou, abyste i vy brzy poznali krásu a možnosti svého těla.
Těším se na Vás.
Marie Salabová
Iva Herrmannová
Jmenuji se Iva Herrmannová, je mi 41 let. Power jógu jsem začala cvičit v roce 2011. Tenkrát jsem pro sebe hledala vhodnou kompenzaci za aerobic, se kterým jsem po 25 letech musela ze zdravotních důvodů skončit. Kromě jiných cvičení jsem vyzkoušela i power jógu.
Už po několika lekcích power jógy jsem si uvědomila, jak moc mi tento druh cvičení vyhovuje. Přináší mi úlevu od bolestí zad, pomáhá mi udržet si fyzikou kondici, uvolňuje ztuhlé klouby, a navíc příznivě působí i na moji psychiku. Po hodině power jógy se cítím příjemně posílená, protažená, uvolněná a oproštěná od stresu a shonu. Právě toto se mi na power józe líbí nejvíce, že působí na člověka komplexně, že je to cvičení, které opravdu funguje, a které mě i Vás může posouvat stále dál.
Iva Herrmannová
Lekce power jógy s Ivou jsou každé úterý od 16:30h. a čtvrtek od 18:00h.
Aktuální obsazenost lekcí
Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.
Pondělí 18.3.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "míčkova" power jóga s Maruškou
Úterý 19.3.
9:00 power jóga s Verčou
16:30 power jóga s Ivou
Středa 20.3.
16:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 21.3.
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 22.3.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 23.3.
POZOR DNES ZÁSKOK s Maruškou a vyjímečně i ZMĚNA ČASU. DNES začínáme už v 8:30h.
8:30 power jóga s Maruškou ZÁSKOK
Neděle 24.3.
17:00 power joga s Vercou
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 25.3.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "výdržova" power jóga s Maruškou
Úterý 26.3.
9:00 power jóga s Verčou
16:30 power jóga s Ivou
Středa 27.3.
16:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 28.3.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné... NOVĚ PŘIDANÁ LEKCE
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 29.3.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 30.3.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 31.3.
17:00 power joga s Vercou
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 1.4.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "míčková" power jóga s Maruškou
Úterý 2.4.
9:00 power jóga s Verčou
16:30 power jóga s Ivou
18:00 TVAROVACÍ LEKCE s Maruškou - dnes zadek, nohy a břííííško :-)
Středa 3.4.
16:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
18:00 90ti minutovka power jógy s Maruškou
Čtvrtek 4.4.
16:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné... NOVĚ PŘIDANÁ LEKCE
18:00 power jóga s Ivou
Pátek 5.4.
9:00 power - vinyasa jóga s Ivčou
17:30 power - vinyasa jóga s Ivčou
Sobota 6.4.
9:00 power - vinyasa s Ivčou
Neděle 7.4.
17:00 power joga s Verčou
18:30 90-ti minutovka power jógy s Maruškou
Pondělí 8.4.
9:00 ranní hatha jóga s Verčou
17:30 rehabilitační jóga s Maruškou pro TĚHOTNÉ i SENIORY a méně zdatné...
19:00 "výdržová" power jóga s Maruškou
Jsme také na: